Miért beszélünk álmában

„Szólva egy álom nem jelent semmit komolyan, sokan”, - mondja Rassel Rozenberg PhD. Elnöke a Nemzeti Szervezet a Sleep Atlantában. „Senki nem tudja pontosan, hogy mi okozza beszélni álmomban.” Túl hosszú beszélgetések alvás közben lehet az oka, hogy úgy érzik, egy kicsit fáradt a következő napon, de nem gond. Ez egy meglehetősen gyakori jelenség. Annak ellenére, hogy a statisztikák kissé eltérő, átlagosan 60% -át az emberek beszélnek, vagy legalább egyszer beszélt álmában.

Mikor és hogyan?
Beszéd egy álom általában megfigyelhető során két különböző fázisa aludni: a második fázisban az alvás, amikor ez csak egy patak a gondolat, hogy nem jár álmok REM alvás alatt a gyors szemmozgás kíséri álmok aktív. Alvás közben a gyors szemmozgás személy könnyen felébredt, és megáll beszélgetni, de a második fázisban, hogy nagyon nehéz, hogy felébressze az alvó, és ő valószínűleg nem fog emlékezni, mit beszél álmában. És még alvás közben is gyors szemmozgás, hogy a beszélő azt mondja, nem lehet semmilyen kapcsolatban, hogy mi történik álmában.

„Beszélgetések során egy álom tudjuk álmodni, meg tudjuk beszélni, hogy mit álmodunk. De mint látjuk, egy álom egy és beszélni teljesen más”- mondja Dr. Kohler. orvosi igazgatója a Sleep Institute Floridában.






Beszéd alvás közben változhat gyakorisága és intenzitása, és lehet által okozott különböző tényezők, mint egyszerű, mint ital alkoholos ital lefekvés előtt. „Magas hőmérséklet. súlyos érzelmi stressz. Bizonyos gyógyszerek, alvás problémák, mint az alvási apnoe, amelyek mindegyike vezethet beszélgetések álmomban, „- mondja Dr. Kohler. Beszéd egy álom lehet örökletes.

Mit jelent ez?
Bár lehet kivonni kívánt, mennyire fontosak a szavak a partner alvás közben, a szakértők nem ajánlják, hogy túl komolyan a fecsegést, hogy hallja. „Ez nem tükrözi, hogy mi történik az életedben,” - mondja Rosenberg. Dr. Kohler egyetért: „Van egy mítosz, hogy az emberek álmodni hulladék időt fecsegő titkot, de ez nem az. Amit az emberek azt mondják, az álom semmi köze a valósághoz. "

Mivel sok szülő tudja, a beszélgetés álmában gyakori gyermekeknél. „De a gyerekek, ez több a folyamat az agy fejlődését. Sok gyerek kinövi, „- mondja Rosenberg.

Ha a partner vagy a gyermek beszélt álmában, nem csinál semmit, akkor csak nézni őt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos.

Amikor beszél egy álom válhat aggodalomra ad okot?
Csak abban az esetben, ha úgy érzi, nagyon fáradt másnap, ha az éjszakai beszélgetések érintett komolyan nem adnak aludni, hogy a partnere, ha beszél egy álom, és kíséri más tevékenységek, mint a séta egy álom. Ha snogovorenie megakadályozza alszol, és úgy érzi, állandó álmosság, meg kell látni a szakember. Orvos írja elő a terápia segít az alvás is, és elég aludni.

Használat előtt konzultáljon szakemberrel.