Miért boltban zsír

Még sovány emberek lehet érezhető has és a derék homályos. Számos fő oka a hasi zsír,

Az idegek és a túlevés

A leggyakoribb oka a zsír a hason - az egészségtelen táplálkozás. A felesleges kalória, sok ember, mert nem túl mozgásszegény élet egyszerűen nem kell időt tölteni a nap folyamán, ez általában rakódik le a gyomorba. Ahhoz, hogy megszabaduljon a zsírlerakódások, hogy vizsgálja felül az étrend elegendő és a mozgást.

Rossz szokások súlyosbítja az ügyet. Rendszeres alkoholfogyasztás és a dohányzás lassítja az anyagcserét, megváltoztathatja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, így a derék tűnik zsír. Ez különösen igaz a rendszeres használata a sör, amely a női hormonok, amely befolyásolja a férfi test.

Stressz - a másik ok, amiért a súlygyarapodás és a növekvő has. A lényeg az, hogy az erős feszültséget az idegrendszer növelheti a kortizol termelését, egy hormon, amely felébreszti az emberben a „farkas” étvágyat. Ennek eredményeként a stressz hajlamos személy kap sokkal több kalóriát, mint amennyit költeni egy nap alatt. Alkalmi rohamok ez étvágy nem súlyosan károsíthatja a szám, de a rendszeres stressz elkerülhetetlenül hatással rá.

Alváshiány - egyik fő oka a testzsír a hasi területen. Ez az ok közvetetten kapcsolódik az előzőhöz, mert a szervezet, amelyből hiányzik az alvás alatti stressz. Ennek eredményeként, a kortizol termelődik nagy mennyiségben, ami a túlzott evés.

hormonális problémák

Hormonális egyensúlyhiány nem lehet a legjobb módja annak, hogy befolyásolja az állam a szám. az emberi test valamennyi tevékenységet hormonok szabályozzák. Rész hormonok szabályozzák a glükóz, mások terjeszteni ellátás oxigén és energia. Abban az esetben, hormonális egyensúly működésének hormonok lelassul vagy elromlott, és egy személy van egy probléma a túlsúly. Ha vezet az egészséges életmód, de ugyanakkor van egy probléma a túlsúly, konzultáljon orvosával, hogy ellenőrizze a hormonális rendszert. Valószínűleg ez az eset áll fenn.

Mozgásszegény életmód, valamint a túlzott evés vezet zsír felhalmozódását. Emlékeznünk kell arra, hogy a szervezet hozza az összes fel nem használt kalóriák „tartalék”. A kalóriák számát fenntartásához szükséges testi funkciók, egészen más lehet attól függően, hogy az életkor, a testsúly, anyagcsere sebességét. Sport tevékenységek segítenek felgyorsítja az anyagcserét, és tölteni az extra kalória. Ha nincs ideje, energiája, hogy menjen az edzőterembe, próbálja járni egy kicsit. Hagyományos séták tölteni elég egy lenyűgöző mennyiségű kalóriát.