Mi az étvágyat?
Appetite - ez a folyamat együtt jár a fiziológia fordul elő, hogy egy egészséges ember naponta háromszor. A szokásos működés során a test meg kell érezni az éhség rendszeresen reggel, délután és este, de ha nincs étvágya. Az ok, meg kell nézni a testben.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy átéljük az éhezés, van egy étvágyat, ami miatt ki tudjuk elégíteni a test alapvető tápanyagok.
Kétféle étvágy:
- Specialized. testnek szüksége bizonyos ételek, mivel ez kell kitölteni, különösen a fehérjék, szénhidrátok és zsírok.
Összességében. test igényel semmilyen ételt.
Gyakran előfordul, hogy nem akar enni, akkor ez azt is jelentheti, bizonyos betegségek. De egy nagyon fontos pont ebben az esetben - lásd a különbséget az étvágyat egyensúlytalanság és tudatos elutasítása, hogy az élelmiszer. Például, ha van a nap alatt eszik tésztát, majd végül a látvány ez az étel az étvágyat kerül sor. Ha ezt nem tartják be, szükséges, hogy forduljon orvoshoz esetén rossz étvágy vagy annak hiánya.
Hosszan tartó étvágytalanság lehet negatív hatással az egészségre, mert ha fogyni, vagy beteg, a test nem fog a szükséges ásványi anyagok és tápanyagok.
Diszlexia - mindenféle étvágytalanság. Abban az esetben, csökkentése az étvágy - hiperoxia és hatalmas növekedés - giperreksiya (. Tudnivalók Reduxine, amely blokkolja az étvágyat, ha giperreksiya). A legszörnyűbb dolog - ez anorexia - a teljes hiánya az utóbbi majdnem feladja a rendszeres étkezés. Ez a betegség a nőket érinti, akik üldöz egy kísérteties szépsége abban a reményben, hogy tisztázza az extra, véleményük szerint, kg. De a törekvés a divat, hogy hozza a test teljes fizikai kimerültség.
Gyakori oka a csökkent étvágy
- Heat. Ez gyakori és érthető jelenség. Nyári szervezet használ energiát lassabban, így akar enni sokkal kevesebb. Ha azt észleli, étvágytalanság, nyugodtan várni, amíg a kezdete az első fagy.
mozgás hiánya. Ebben az esetben, akkor nem kell aggódni, és erősítse a napi testmozgás. Paradox módon, de az embernek szüksége van, hogy folyamatosan mozgásban van, hogy saját egészségük feletti kontroll.
Stressz és a felesleges terhelést. Töltjük az időt a napi törekvés az idő, amelyet mi nagyon hiányoztak. Ez különösen igaz a nők, akiknek szükségük van az ideje, hogy lássa el a család, menjen a munka, hogy a gyerekek és a házimunkát a ház körül, és ne felejtsük el, hogy figyelembe veszi magukat. Ennek eredményeként, a világ forog körülöttünk, és mi van benne, mint a mókusok egy ketrecben. Gyakran előfordul, hogy egyszerűen nem volt ideje enni, vagy egyszerűen nem is akar. Megtagadta ebéd vagy vacsora, idővel azt látjuk, hogy az étvágyat valójában ott van. Ez az első jele az ilyen betegségek, mint „stressoreksiya”. 20? 40 éves - a kor a nők, akik gyakran találkozik a betegséget. És az ok nagyon egyszerű: a test fáradt, ő pihenésre van szüksége, de ehelyett túlterheltek a folyamatban lévő munka. Ennek eredményeként az étvágyat eltűnik. "Stressoreksiya" - komplex stressz, a depresszió és anorexia. Ha követed a megjelenésüket, és vegyük észre az első jelei a betegség otthon, ne örülj túl korán. Az elutasítást az étkezés - nem segít néz vékonyabb és fiatalabb. Mint általában, az eredmény lehet beszerezni komplex krónikus betegségek. Tehát a legjobb tanács ebben az esetben több pihenés és élvezni az életet.
A betegség a gyomor-bél traktus. Ez nem ritka jelenség a mi korunkban. El kell fogadnia, hogy gyakran helyett egy teljes étkezés rendezze a gyors snack formájában tekercsben vagy szendvicset. Ha a gyomor leáll azonnal üljön a diéta. Ahelyett, nassolás enni levesek, zöldségek, halak. És akkor is, ha reggel nincs étvágya, akkor kell, hogy ösztönözze, és indítsa el a gyomorból, például étkezési sajtot.
A paraziták és férgek. Ha a fentiek egyike sem vonatkozik Önre, és nincs étvágya, akkor hallgatólagosan utal egy gasztroenterológus. Csak ebben az esetben, akkor pontosan meg tudja határozni az oka a problémát. Néha előfordul, hogy a férgek és paraziták okozzák a rossz egészségi állapot és étvágytalanság.
Terhesség. Érdemes megjegyezni még egy ok. Az első trimeszterben terhes nő étvágya elveszhetnek, különösen a toxicitás hiánya miatt a vas és folsav. Ebben az esetben célszerű enni hajdina, saláták, alma, káposzta.
