Miért hagyja abba testsúly fogyás, és én nem a fogyás
Amikor a folyamat fogyás súly megszűnik csökken, sokan azt mondják: „Én csinálom a helyes dolog, hogy miért nem vagyok a fogyás?”.
Először is, meg kell értenünk, mi valójában azt jelenti, „jobb”, másrészt figyelni az egészségére, minden rendben van vele, esetleg egy egyensúly a munka egy szerv gátolja a fogyás sikerének?
De nézzük foglalkozik annak érdekében, hogy miért a tömeg a fogyás megállt.
Hibák a fogyás
- Sokan azt hiszik, hogy van - ez a helyes út, hogy lefogy. A gyökere nem igaz. Éhes sejteket tárolni mindent a jövőben, este felébred „brutális” az étvágyat, és ez volt az este esik a főétkezés. Estére a test lassul az anyagcsere folyamatok, mert az összes zsír-és magas kalóriatartalmú, evett este (és gyakran sok eszik ilyen étel este), holnap lesz viszont extra kiló.
- Helytelen ételek. Sok nő próbálja az étel főzés közben enni, hogy a gyermekek, nem veszik észre, hogy ezzel adnak a szervezet extra kalóriát. Snack formájában tekercsek, sütemények, gyümölcslevek nem alkalmasak, valamint nagy mennyiségben, sok gyümölcs, diófélék, szárított gyümölcsök, gyakran nagyon magas kalória. A rendszeres nassolás írtam ide.
- Evés előtt TV, egy könyv vagy folyóirat. Ezután már csak azt lehet túl sokat esznek, mint amikor ott volt egy teltségérzet, elillant tőled, és te túl sokat eszik. Igen, és az emésztés nem működik, ahogy kellene.
TV-t nézni és enni, és a duodenum „figyeli” TV veled. Ezért fontos, hogy ne menjen ágyba töltött gyomor: a nyombél nem hagyja étel a vékonybélbe, ahol meg kell felszívódik, és a szervezet elkezdi a folyamatot erjedés és rothadás.
- Elégtelen alvás. A vizsgálatok szerint az emberek, akik aludni egy hétig nem több, mint 4-7 órát egy nap, túl magas az inzulin vérszintje és a cukrot. Ezen túlmenően, az éjszaka folyamán a sejtek a szervezet termel hormonokat. hogy segítséget kalóriát éget, lefogy, és megfiatalítja a testet.
Súly szünetel - egészségügyi problémák
Vannak kapcsolatos problémák hátránya a szervezetben, ami oda vezethet, hogy az a tény, hogy a tömeg már nem esik.
Candidiasis is hozzájárul erősebb sóvárgást édesség. mert a cukor táplálja a gombákat.
Ha megtalálta ezt a betegséget, korlátozza élelmiszerek fogyasztása, mint a savanyúság, sajt, dió, gomba.
Ételallergia (intolerancia). Ez az egyik legfontosabb oka annak, hogy a fogyás megáll a fogyás. Egy ilyen állapot is okozhat tejtermékek, tojás, sajt, szója. élelmiszer-intoleranciát elősegíti a gyulladást a légutakban és a belekben, bőrkiütés, ízületi fájdalom és gázadáshoz édesség.
A pajzsmirigy. nevezetesen hipotireózis (csökkent aktivitás) elősegíti a metabolizmus lassulása. Tünetek, mint a hajhullás, fokozott érzékenység a hideg, depresszió, feledékenység, krónikus székrekedés, problémák körmök, növelve a koleszterin szintjét a vérben, levertség és fáradtság, száraz bőr, a jelei hypothyreosis. Ezután a tömeg folyamatosan nő, és nehéz lesz csökkenteni. Ezért, ha van ilyen tünetek figyelhetők meg, mindenképpen forduljon orvoshoz, endokrinológus.
Remélem, hogy olvasod ezt a cikket, hogy megértsék a kérdést: „Miért nem vagyok a fogyás?” Bizonyos műveletek végrehajtása és nyíl a mérleg ismét csúszás le!
Saját böjt nap - ez úgy van, ahogy én élek, és nem”. eseményt. "". időről időre. ”. Több kérjük, vegye figyelembe, hogy ellentétben a „cbalansirovannogo” és „jobb” élelmiszer, én igen változatos és tabuk nélkül. Adjon legalább egy napig, egy lehetőség a pihenésre a testet és tiszta. Próbálja. Nem kell semmilyen egyenlegek számítások kész kalóriát. Vegye ki a mérgeket és nyálkát a test lehet sokféleképpen, de a éhezés, a legolcsóbb (csak viccelek) és hatékony.
Vladimir, nem jelenti azt, hogy személyesen beszélt az „esemény, mint a fizetés a felesleges.” Itt nincs „én” kiegyensúlyozott étrend. Csak egy vibiraem, hogy illik rá a legjobban. Valaki közeledik koplaltak nap, mint ad az eredmény - és ez csodálatos! Én magam választottam egy másik utat. Nem látok semmi értelme betölteni a tested, akkor kirak, és nem mondhatom, hogy úgy érzem, korlátozott valamilyen módon. A böjt - a legolcsóbb, de nem mindig a legegyszerűbb módja annak, hogy megtisztítsák a testet, különösen a jelenlegi körülmények között.
Nyújtott, mindenkinek megvan a maga módján. ® Trehlebov is egyetért velünk youtu.be/zDFKPLop3Pc