Miért káros a hosszú sit
Sokan közülünk, ha nem a legtöbb, ülő munkát. Ha olvasod ezt a cikket. akkor ül egy széken többé-kevésbé állandó. Fél óra, egy óra, akkor lesz kellemetlen, kényelmetlen. Még ha van egy jó drága széket. De ez a poszt ma honlapján egészség nem egy széket, és arra, hogy bárkinek a káros hosszú ül.
Miért káros a hosszú sit
Az első ok, ez is a fő - a stagnálás a vér a lábak és a medence. Vér szállítja a szervek és izmok a test oxigénnel és tápanyagokkal a növekedési és a szövetek regenerálódását. A visszirányú felhalmozódott vér szállítja salak, a munka termékek, salakanyagok, röviden. Ha valahol van még egy mikroszkopikus gyulladás - a legjobb módja, hogy gyógyítani -, hogy biztosítsa a jó véráramlást.
És mi ülő személy? Az alsó része a test vér pangás kezdődik. Alig teszi az utat a még szorított izom. A test kezd folyni, akkor lesz kényelmetlen. A hatóságok többé nem kapja meg a szükséges anyagokat. Ennek következményei vannak prosztatagyulladás férfiak, nők-kór - a nők. Dobd cölöpök, lapos csúnya szamarat. Nem szórakoztató.
Amikor álló helyzetben van, a szervezet tárolja az erőforrások
Általában egy csomó dolog az életben kialakulását idézi elő túlsúly. Modern étel, ital, életmód. Ezért, meg kell próbálnia, hogy minimalizálja az élet mindezen tényezők.
Különben miért nem érdemes hosszabb tartózkodás? Csavarás testtartás!
Gerinc - útmutató a test energiát. Úgy, mint a trombita. És ha a cső hajlítható, csavarják, és „csomópontok”, az energia elkezd folyni rosszabb. Gyorsan elfárad, akkor egyre nehezebb élvezni az életet. Nem beszélve arról, hogy a hátfájás, derékfájás, izom megfeszült. Ijesztő éles mozog.
Ha még mindig ülni még hosszú ideig, legalább próbáljuk meg a hát egyenes. Ráadásul nem casting a lábát a másik felett. Ezúttal inkább utal az első bekezdésben, de nem a lényeg. Keresztbe lábait - bonyolítja a mozgás a vér és a következmények már említettük.
Szüksége van további oka? Kb.
Az élet megy akkor, ha ül sokáig. Itt elsősorban arról ül a számítógép előtt, vagy tévénézés. „Soldier alszik - a szolgáltató megy.” A mi esetünkben - az élet megy tovább. A nap mozog, az időjárás változik, valami történik, és akkor a kapcsolatot. Kilövésre, kimennek, glotnite friss levegő!
hasznos tippeket
A válasz arra a kérdésre, hogy „miért káros ülni sokáig,” megvan a remény. Hogyan lehet, hogy az élet könnyebb a tested? Bejelentkezés szabály - akár a munkahelyen félóránként 1-2 percig. És kétóránként 10-15 percig. És nem csak felkelni és mozogni aktívan, hogy felmelegedjen, ugrani, futni. Nos, legalább menni! Ez meg fog tenni a kedvenc test felbecsülhetetlen szolgálatot, és akkor köszönöm biztosan ...
Ne valami káros, és jó egészséget neked!
Ma a helyén egészséges életmód fog beszélni, hogyan javítja a memóriát és a figyelmet, amelyet el kell végezni gyakorlatok az agy és milyen étrend.
Minden elfelejtik egy bizonyos ponton: hová tegye a kulcsokat, hogy miért jöttek, mi a neve az utcán. Ha nem emlékszel a mindennapi kis részleteket, vagy.
„Common-Bravo” kívánja az olvasók egészségre. Csak elkezd élni, ha nehéz, fáradt és nem akar semmit. Próbálj egyszerűen élnek. - Van álom rossz álmok? Felébredsz.
Kezdjük azzal, hogy minden ingatlan propolisz és minőségi ez a csodálatos anyag még nem teljesen ismert, de a kérdés az hasznosságát e.
Mindannyian annyira más: néhány gyors, néhány lassú, mégis tölteni az erőit, és fáradt pontosan ugyanaz. Ahhoz, hogy friss marad és hatékony.