Milyen hasznos uborka
Sok csoda, amit az uborka hasznos a szervezet számára, mert úgy tűnik, milyen előnyökkel járhat a zöldség, 95% -a víz. Abban az esetben, uborka van fúrt kút hasznos anyagok, azok nem tartalmaznak kis mennyiségű B-vitamint, aszkorbinsavat (C-vitamin), valamint számos értékes ásványi anyagok, különösen a vas, kalcium és a foszfor. Azt is tartalmaz glutaminsav, amely biztosítja a különböző folyamatok neuronok az agy.
Tápanyagok uborka:
- megakadályozza a pajzsmirigy-betegség - egy jódvegyületet;
- Kálium - állítja a vízháztartás;
- cink - jó a hasnyálmirigy;
- szilícium - szükséges számos anyagcsere reakciók, hasznos a haj és fenntartani a bőr tónusát;
- glutaminsav - biztosítja a különböző folyamatok neuronok az agy;
- arginin - ellazítja az ereket;
- fitoszterol - egy vadászgép koleszterin;
- magnézium és kálium - a szabályozó a kardiovaszkuláris rendszer aktivitását, értónus.
Szintén uborka elősegíti az emésztést, véd érelmeszesedés, hólyagrák, valamint különböző más betegségek, a szív, erek, és a vesék.
Uborka fogyás
Amellett, hogy a fenti, az uborka is nélkülözhetetlen eszköz a terrorizmus elleni túlsúlyos. És ez megkönnyíti a rendkívül alacsony kalóriatartalmú (csak 14 kcal / 100 g), és annak hatása a szervezetre mikrotápanyagok. Ez felszabadítja a belekben toxinok és normalizálja a robothoz, általában
Enyhíti az emésztési problémák és vezet az arány az egész gyomor-bél traktus.Előnyei fogyás az uborka korlátlan, nem csak gyorsan szállít minket a gyűlölt kilogramm, hanem javítja az egészségünket, és nincs jelentős anyagi költségeket. Sok féle diéták, amelyek elfoglalják a kulcs helyét, persze, uborka. A leggyakoribb Kefir és uborka étrend és táplálkozás Ksenia Borodina. is használhatja a szokásos mentesítési nap, amely alatt csak egyszer kell enni uborka korlátlan mennyiségben. Hidd el, az eredmény nem fog várni, és a visszaesés a következő napon, akkor garantált.