Narancsbőr vagy hogyan lehet tőle megszabadulni

Narancsbőr vagy hogyan lehet tőle megszabadulni

Narancsbőr vagy hogyan lehet megszabadulni tőle.

Narancsbőr - a betegség a test kiegyensúlyozatlan, ez azt jelenti, elveszett harmónia. Ez egy olyan betegség életmód.

Mivel a narancsbőr képződik?

A salak a szervezet által termelt, lerakódnak a bőr alatti szövet, és ez leginkább a zsír. Bőr alá vannak kialakítva egyenetlenségeit, az úgynevezett „Narancshéj”, ami a test petyhüdt, tésztás, és egyszerűen nem vonzó.
cellulit probléma nem fordul elő hirtelen közötti egyenlőtlenséget a nyirokkeringést és a szöveti ásványi egyensúly alakul ki az évek során. Narancsbőr érinti 90-95% -a nő szerte a világon. Egyesek nem teszik ezt a problémát; mások megpróbálják elképzelni mindent divatos diéták és a használata a különböző étrend-kiegészítők a műtét.

Narancsbőr áthalad a női vonalat - az anya a lányát, és az egyik fő kezdeményezői -gormonalny egyensúlytalanság zavar a pajzsmirigy és a hasnyálmirigy, a kedvezőtlen környezet, a rossz táplálkozás, a testmozgás hiánya, a stressz, a függőség, hogy a cigaretta, az alkohol és más rossz szokások.
Megtaláljuk a csípő hírhedt tünete narancshéj, ragyogó hölgy Dee bement egy elhúzódó depresszió. Semmit sem lehet tenni - „narancs-szindróma” egyformán gyakoriak pyshnotelye háziasszonyok és sovány top modellek. „Ha végre mérjük, mint szeretnék, hogy mérjük, amint van egy vágy, hogy helyezze a tömeg másként” jegyezte meg az egykor lengyel művész Janina Ipohorskaya. Sajnos, még a kezdetben sima bőr drasztikus fogyás gyakran kíséri a kialakulását narancsbőr csomók.
Nem csak a teljes idősebb nők szenvednek az úgy nevezett „Narancshéj” a comb, fenék és has. Ez baj leselkedik, és sok karcsú, fiatal lányok. Cellulitisz kialakulásának mechanizmusa még nem teljesen tisztázott. A probléma az, nők, vannak olyan javaslatok, hogy ez bekövetkezik hatása alatt a nemi hormonok. Narancsbőr okozza a zsír felhalmozódását, folyadék és a méreganyagok zsírréteg és a kötőszövet. Ennek eredményeként, a problémás területek (a combok, fenék, a has) vannak kialakítva dudorok és horpadások, azaz alakul cellulit. Az életkor előrehaladtával, amikor a bőr vastagabb és kevésbé kötőszövet, ezek a hatások amplifikáljuk.

Mit tegyünk, ha a narancsbőr már?

A szerkezet a bőr alatti szövet drasztikusan romlik anyagcserezavarok zsírszövetben. Mivel a tény, hogy a helyi érelzáródás, és a sejthártya nem távolítják el időben az elhasználódott termékek - salak fokozatosan méreg „eltömődése” a sejt. Ezek zárt, összeragasztva alkotnak a bőr alá az igen mikrouzelki hogy a nők fejében erősen kapcsolódik a citrus. Helyes táplálkozás normalizálja az anyagcserét, és megáll a fejlesztés a narancsbőr.

Egyél élelmiszerek rostokban gazdag (teljes kiőrlésű gabona, teljes kiőrlésű kenyér, korpa), vitaminok és ásványi anyagok (tej, zsírszegény hal, zöldség, gyümölcs). Különös figyelmet - cukkini, sárgarépa, fejes saláta, citrusfélék, piros szőlő és áfonya: ezek tartalmazzák a biológiailag aktív anyagok, normalizálják lipid anyagcserét. Igyon legalább 1,5-2 liter folyadékot naponta - cellulit érintett szövet szenved a szomjúságtól! Ő nagy szüksége van az úgynevezett otshlakovyvayuschih italok - friss gyümölcslé, tinktúra csipkebogyó, zöld tea (nem jég - hideg víz felszívódik rosszabb). Essential árnyalatot: szomjúságot támaszkodik lassan, és mindig az étkezések között, akkor a méreganyagok kerülnek ürül ki a szervezetből hatékonyabban. Felejtsd el a „kötelesség” szendvicset, egy snack sietve és gyorséttermi! Nem elragadtatva mono-diéta (alma, kefir, túró, és így tovább. D.), Limit só, chips, zsíros és cukros ételek. Ilyen hálózati és rendszeresen felkeresi a tornaterem segített Diana hercegnő szinte teljesen megszabadulni a cellulitisz betétek.

Food.
1. csökkenti a fogyasztást tartalmazó élelmiszerek állati zsírok. Sült és párolt ételek - ez nem csak finom, mint a sült, de nagyon hasznos. Csokoládé - ​​szemétbe! Szépség áldozatot követel.
2. érzi, mint egy nyúl: rág legtöbb friss káposzta. Ez elősegíti a kiválasztást a felesleges folyadékot, és a zsírégetést.
3. Változás a diéta gyümölcs édesség túlzásokat. Nem teszik a nyaralás minden nap: ah, a torta, a torta. Aztán ott lesz egy hosszú siránkozik a buta töltött időt. Gyümölcs minden mást aktiválja az emésztést, javítja az anyagcserét.
4. Nem mondanám sok táplálkozási körülbelül egy helyrehozhatatlan károkat, amelyek alkalmazzák a szám burgonya ételekhez, a cellulit elleni harcban, nem létfontosságú. Burgonya, hogy a bőrt rugalmassá, mint az ebben a növényi kálium ki a testfolyadék.
5. Annak érdekében, hogy erősítse a kötőszövet és javítja annak rugalmasságát szükséges C-vitamin 50 g feketeribizli, 50 g piros paprika tinktúra vagy a csípő 25 g szárított gyümölcsök fedezésére szükséges napi dózis a vitamin.
6. Hagyma - ez jó, hogy gazdag vas, magnézium és a kalcium, amelyek lebontják a zsírt. Emellett póréhagyma illóolajokat, elősegíti az emésztést és a vezető ki a folyadékot a szervezetből.

Alkohol.
1. Meg kell pirul ki a méreganyagokat. Jó kijelzők folyadékinfuzió nyírfalevél. Étkezések között, meg kell inni egy pohár meleg infúzió. Használhatja más vizelethajtó gyógynövények.
2. A napi csoda ital koktél - ital alapuló író hozzáadásával tört eper, szamóca vagy áfonya. Bogyók normalizálják a szerkezet a zsírt, erősíti a kötőszövet, és író javítja az emésztést.
Plusz, akkor nem zavarok elkerülése érdekében az emésztőrendszerben. Egyél élelmiszerek rostokban gazdag, hogy a napi séta, szélsőséges esetekben, inni főzetek homoktövis és szennából.

A probléma, hogy megtámadják a külső és belső. „Inside” egyik lehetséges módja a tisztítás. A nők azt a lehetőséget, a böjt, ami most által támogatott sok, aki ír a szépség és egészség; Egy diéta, amely csak a nyers zöldségek, gyümölcsök, és az ételek, lehet enni főzés nélkül, joghurt, túró, kelbimbó, különböző magvak (zsíros sajt, vaj, cukor, kenyér, ki kell zárni); diéta, alapja a friss gyümölcslevek.
Diéta - a leggyorsabb és legbiztosabb módja annak, hogy lebontják a régi sztereotípiák a szervezet, amely elküldi toxinok nem kívülről, és tárolja őket magad. Meg kell maradni a diéta összes - 2-3 nap - elég ahhoz, hogy indítsa el a tisztítási mechanizmus a test, és akkor megy a nyers terméket, és néhány napon belül „ülni velük.” Használhatja az „alternatív” diéta: 1-2 nap gyümölcslevek, nyers ételek 5-6 napig. Ebben a módban lehet élni, még egy pár hétig, ha szükséges: amíg a legtöbb narancsbőr szövetkárosodás törli.
De lehet választani lassabb kíméletes módon. Ha így van, néhány nap múlva a diétát, hogy visszatérjen a normál étrend, csak ne a „rossz” ételek, de (és ez nagyon fontos) fele a napi étrendet kell állnia nyersek. Tehát nem csak maguk a fontos tápanyagok, hanem segítenek a test elleni küzdelem székrekedés - és mert - a fő bűnösök nem csak a kialakulását narancsbőr, hanem a megjelenése visszerek.
Ha az oldat nyers étel emésztési problémák nem elég, meg kell venni, hogy egy szabály, hogy enni egy nap 1-2 evőkanál korpa. Ők lehet enni joghurt, gyümölcslé, leves, saláta. Azonban korpa jó „munkát” a jelenléte nagy mennyiségű folyadékot.
Több gyümölcslevek receptek, amelyek különösen jól „működik” a tenyésztés felhalmozódott üledékek szövetekben.
1. Sárgarépalé - 130 g
zeller lé - 75 g
(Zeller)
2. Sárgarépalé - 130 g
zeller lé - 70 g
almalé - 70 g
3. Sárgarépalé - 130 g
káposzta lé - 50 g
4. narancslé - 130 g

Testmozgás narancsbőr
1. Ül a szőnyegen. Hát egyenes, karok behajlítva, a könyök, a lábak terjeszteni. Mozgás a fenék, váltakozva eltolásával testsúly az első, majd a másik szár (10 mozgások oda-vissza). 3-szor ismételjük.
2. ha a hátán fekszik. Bend és emelje fel a bal lábát. Tedd a térdén a boka, a jobb lábát. Megpróbálom, hogy ne szakadjon le a hát alsó részén a padlóról, húzza meg a bal mellkas. Ezután ugyanazt, a változó a helyzet a lábak (10 mozgások minden láb). 3-szor ismételjük.
3. A jobb oldalon. Sovány a bal könyökét jobb húzni. Do 25 hinták fel a bal lábát. Ugyanez - jobb, fordult a bal oldalára.
Ne keresd, hogy végezzen az egész komplexum egyszerre, fokozatosan növeli a terhelést. Az eredmény a napi tevékenységek megmutatkozhat 2-3 hónap. Miután elért, ne dobja a rendszeres edzésre.

Használja az anti-cellulit krémek.

Viseljen az anti-cellulit harisnya.

Rugalmas támaszt egy harisnya (70 den), és enyhe masszázs hatása specifikusan elosztja a nyomást a láb, javítja a vénás aktiválja a vérkeringést és megakadályozza a duzzanat. Tavaly, az olasz tudósok szabadalmaztatott anyag „Magic Wave”, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a cellulit a megfelelő szövés. Harisnyanadrág, nadrág és nadrág ebben textília mikromasszázs akció eloszlassa a vér a hajók és hang a bőrt. De a legnagyobb a kereslet külföldön anti-cellulit pizsama - alszol, és a bőr simább lesz!
Dobja ki a karcsúsító fehérnemű - az öröm néztem karcsúbb test fizet súlyos árat! Ezeket a ruhákat zavarja a vérkeringést, nyirokkeringést és interstitialis folyadék a bőr alatti szövet, és egy biztos módja annak, hogy a cellulit, visszér-betegség és más betegségek.