Saláta sonka, sajt és uborka

Hogyan kell elkészíteni a saláta sonkával, sajttal és uborkával

Finom saláta sonkával, sajttal, uborkával és tojással

Nagyon kiadós saláta lehetőség, akkor jobb, ha főzni kis részletekben, és szolgálják a desszert tányér. Ha a hálózati normális lesz a salátástál, a termékeket lehet vágni nagyobb - kocka vagy kockák, és a kisebb tétel.

Könnyű saláta sonkával, sajttal, paradicsom és uborka

• csirke vagy sonka hús - 150 g;
• kemény sajt - 70 gramm;
• uborka - 2 db;
• friss paradicsomot, szilárd állagú, - 2 db;
• zöldek tetszése (petrezselyem, saláta, zeller) - gerenda;
• természetes joghurt adalékok nélkül - 150 ml;
• só - ízlés szerint.

1. Tedd egy salátát vagy szemüveg első réteg saláta. Pour őket egy sonkát, csíkokra vágva.
2. Friss uborka foszlány finoman kockákra. Ossza következő réteg. Prisolit ízlés szerint.
3. Paradicsom a felére csökken, engedje le a lé, vágott a közepén egy vizes. Szelet a paradicsom felét nagyobb kockákra vagy szeletekre. Share on uborka.
4. Petrezselyem vagy kapor finomra ostor kés. Keverjük össze a joghurtot. Ízlés szerint sózzuk, adjunk hozzá egy kevés borsot.
5. Szitálás salátaöntet. Ne keverjük.
6. Sajt lereszeljük, megszórva a tetején. Körettel tálaljuk.

Férfi Ham saláta uborka, sajt és gomba

Hozzávalók a recept:

Római saláta mellett a sonkát és a sajtmártással Photo

• Író 0, 5, Art.
• Savanyú zsírtalanított 0, 5, Art.
• Fokhagyma (zúzott) 1 fogat.
• Gornozola (sajt) 90 g
• Só 0, 5 órán át. L.
• A fekete bors por 0 5 órán át. L.
• Ham 60 g
• Római saláta 2 db.
• Paradicsom 1 evőkanál.
• Őrölt fekete bors, ízlés

1. Tedd öntettel. Egy tálban keverjük össze alacsony zsírtartalmú író, alacsony zsírtartalmú tejföl, apróra vágott fokhagymát és reszelt sajttal (Gorgonzola vagy kék sajt).
2. Hozzáadjuk a sót és a borsot kitöltésével. Alaposan keverjük össze, és állítsa öltözködés 20 percig a hűtőszekrényben.
3. Vágott sovány sonka vékony csíkok szélessége 1, 3 cm. Tedd sonka fűtött serpenyőben, és csak meleg is.
4. Vágni a szárát a római saláta, és helyezze egy tányérra. Pour a saláta készített kötszer. Ezután tegyük a lapot vágott paradicsomot, és megszórjuk, majd meleg sonkát.
5. Meghintjük borssal. Ha szolgál köretként vagy táplálékra, vágott saláta termékek 2 belső rész.

Táplálkozási értéke a termék. Tálaljuk salátával 1 lap tartalmaz 290 kcal, zsír - 13g. Fehérje - 23g. Szénhidrát - 12g. rost - 3g.

Finom saláta „Férfi Dream” sonkával, csirke és a tojás

• Néhány saláta levél
• 1 kis paradicsom

Recept egy finom saláta sonkával, sajttal és paradicsommal

• 300 g füstölt kolbász vagy sonka
• 200 g sajt
• 3-4 paradicsom
• 3 gerezd fokhagyma
• 1 zöld sugár
• só és bors - ízlés
• 8 Art. l. tejföl

1. Kolbász és a sajt kockákra vágott.
2. Paradicsom kis darabokra vágva, fűszernövények finomra összeomlani.
3. Fokhagyma átnyomjuk chesnokodavilku és keverjük össze tejföl, só és bors ízlés szerint.
4. Keverjük össze a paradicsom, sajt, zöldek és kolbász.
5. Spread a saláta lemezeken vagy fagylalttal tálak, és feküdt a közepén a tejfölt.

Egyszerű saláta „Advent” sonkával, uborkával és paprikával

• burgonya - 3 db.
• sárgarépa - 2 db.
• Tojás - 2 db.
• brokkoli - 500 g
• kapor vagy petrezselyem
• kemény sajt
• paprika
• gránátalma mag

A szósz (zsírozás)

Most már tudja, hogyan kell elkészíteni a saláta sonkával. Jó étvágyat!

Oszd meg a receptet a szociális. hálózatok: