Stretching szalagok a térdízület tünetek és a kezelés videó

Stretching szalagok a térdízület - súlyos károkat, súlyosan korlátozza a tartományban mozog. Ez a sérülés egy vagy akár több szalagok rögzítése csont felett és alatt felületre.

Nyújtsd a szalagok oka lehet túlterhelés edzés közben, a nehéz fizikai munka, vagy sérülések. Abban az esetben, túlzott erőt a szalagok kialakult felület mik-, ezek hossza növekszik, és nem tudják megfelelően ellátni funkcióit. Ez egy nagy probléma az emberek számára.

Térd - az egyik legnagyobb és legfontosabb a szervezetben. Eredő problémák inai, ficam lehet kiváltani, lehetetlenné teszi, hogy végre guggolás, láb csavarják. És sétált Feszített szalagok válik igazi kínzás. Ezért nagyon fontos, hogy diagnosztizálni térd ínszalag rándulás és elkezdeni a kezelést.

Élettani és szerkezete a szalag berendezés

Összesen térd fenntartani működő szalagok futó 5 - kettő oldalsó és két további - kereszt alakú. Ötödik csomó kerül bemutatásra, egy példányban (patella szalag).

Csomagok egyik vége kapcsolódik a sípcsont (tibia kis és nagy), és a másik - a combcsont. Mivel a kapcsolat közöttük, arra szolgálnak, hogy a ruhaneműt, amikor teljesítő mozgását. Köszönet nekik, támogatja a normális működését a térdízület. Egy személy könnyen és zökkenőmentesen végre olyan komplex mozgásokat, fordulatok, guggolás és hasonlók.

Károsítja a szalagok

Leggyakrabban ez a mozgás nem jellemző a térdízület. Ezek során előforduló esések, a közlekedési balesetek és egyéb sérülések. Nem szabad leírni a sok stressz, mint például a teljesítmény sport, ha valaki az osztályban felvet egy csomó súly.

Aktív ugrás, futás, edzés nagy sebességgel a hajlítás a lábak térdben, éles lassulás és irányváltás - mindezek a tényezők váltanak térd rándulás.

A traumatikus faktor telitalálat a térd. Ebben az esetben a terhelés rövid életű, de nagyon intenzív. Ezért ilyen kaszinó sport, mint a foci, jégkorong húzódó szalagok fordulnak elő nagyon gyakran.

Honnan tudod, hogy a térd szalagok kifeszített?

Tünetei és kezelése a sérülések általában nagyon specifikus és diagnózis lehet még egy laikus.

Ha nyúlik a szalagok a térdízület következő tünetek:

1. A gyakori tünet - súlyos fájdalom a mozgás vagy érzés a térd.
2. Korlátozás változó intenzitású forgalom - a kis merevség a teljes mozgása megszűnésének, amely akkor jelentkezik, ha mikrotörések.
3. Crunch, durran és egyéb hangok, amelyeket nem szabad vezetés a térde.
4. Vérömleny, duzzanat a sérülés helyén. Ezek jelennek meg azonnal, hanem csak azt követően 60-240 perc nyújtás után.
5. Ízületi instabilitás megnyilvánuló érzés merevség, vagy éppen ellenkezőleg, szokatlan mozgások.

Ilyen megnyilvánulások is előfordulhat egyéb sérülések és betegségek, így a kezelés megkezdése előtt kiterjesztése, meg kell, hogy a diagnózist és meggyőződni a helyességét a kezdeti diagnózis.

diagnosztika kiterjesztése

Általában a teljes információ meglehetősen egyszerű ellenőrzést. Orvos megtapogat a térd okoz a betegnek, hogy végre egy sor egyszerű mozdulatok, hogy mennyi kárt, és milyen egy csomó megsérült.

Diagnosztikus értéke van számos konkrét felmérések, mint például a röntgen vagy beolvasás. Ezek segítségével lehet értékelni ezt az állapotot a közös, milyen mértékű károkat, megtudja, ha vannak más problémák mellett húzódó (szakadt szalagok, lágyrész sérülések, épségének megsértése a csontok).

Miután a végső diagnózis, válassza az egyik vagy a másik kezelési módszer. Leggyakrabban, az orvosok egy olyan integrált megközelítés gyorsítja a regenerálódást és minimalizálja a kialakulásának valószínűségét szövődmények.

Hogyan kell kezelni a rándulás?

Terápia által okozott trauma, a három részre osztja:

• csökkentési lépéseket traumás faktor;
• kezelés következménye a sérülés vagy egyéb károsodás;
• rehabilitációs intézkedéseket visszaállítani a tartományban mozog.

Egy objektum a beteg ebben a szakaszban a betartását teljes nyugalom. Nem tud mozogni, hogy tovább nem súlyosbíthatja a kárt. Rest látható az első két vagy három napig. Az is nagyon fontos, hogy azonnal alkalmazza a jég és a rögzítő kötést enyhíti a duzzanatot.

Ezek közé nem csak a közvetlen kezelés, hanem az elsősegély. Ha a fájdalom nem tolerálható az ügyeletre a beteg biztos, hogy kiégette, kijavítani a sérült ízületi, korlátozzák a hajlítási és fordult. Orvosa gyógyszereket erődítmény, a test és a gyors helyreállítást térd funkciói teljes mértékben.

Figyelmeztetés. Be kell, hogy egy orvos a lehető leghamarabb. Ez lehetőséget biztosít arra, hogy csökkentsék a károkat, és kezdődik a hatékony kezelés gyorsabban.

Rehabilitáció - fontos része a gyógyulási folyamatot. Orvos feladat ebben a szakaszban a megfelelő motiváció a beteg. Meg kell azt, hogy gyorsan talpra, és figyeljük, hogy minden orvos ajánlásait.

Rehabilitációs magában hordozza egy sor gyakorlatok kialakítását célzó közös amíg a teljes helyreállítása tartományban mozog. Fontos, hogy használja a lehetőséget, gyógytorna és masszázs javítása vérellátása a sérült területet. Ez hozzájárul a:

• felszívódást vérömlenyek;
• erősíti a szalagos készülékek;
• a fájdalom eltűnése.

Ezen kívül ebben az időben el kell viselniük támogató kötést. Összességében mind a három lépés, hogy legalább 2-3 hét minimum, de tarthat akár 2-3 hónap nehéz és közepes súlyos károkat.

A fő kezelési módszert

Ha nyúlik a szalagok a térd kezelés ma már széles körben használják az orvosok, mint a klasszikus, valamint az innovatív terápiás technikákat, amikor együtt alkalmazva, hatékonyan kezeli a rándulás a térd szalagok.

R.I.C.E. Ez a program egyszerű és naiv, nem igényel jelentős beruházást időt, pénzt, vagy teljesítmény. Mindössze annyit kell tennie, hogy - itt az ideje a pihenésre, rá jeget az érintett területen, előre csomagolt zacskó jég egy vékony törülközőt, rajta a kötést és rögzítése a hanyatt, emelje fel a térdízület alá helyezzük egy kis párnát. Ez csökkenti a sebességét terjedésének ödéma és biztosítják a gyors helyreállítást.

• Rest. Ez az egyik legfontosabb összetevői a kezelési eljárás. Az első néhány óra, vagy akár perc után a sérülés hagyja abba mozgó láb, hogy csökkentsék a károkat. A jövőben, ha séta van szükség, hogy ne lépjen rá a sérült lábát, semmi esetre sem átvinni testsúlya.

Mivel a többi, elkerülhető további kialakulását mikrorepedések, felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Idővel, amikor itt az ideje, hogy a rehabilitáció, akkor kezdődik a kis mozdulatokat végez, mintha melegszik. Navigálni, hogy mikor indul a képzés, amire szükség van a szint fájdalom. Egyszer ő megnyugszik egy kicsit, akkor kezdődik könnyű feladat napi növekvő volumenű tevékenység, mozgástartomány és bevitt sokféleséggel a képzést.

Figyelmeztetés. Fokozatosan növekszik a komplexitás a bemelegítés, lehetséges, hogy a gyors helyreállítása funkciókat. A lényeg, hogy nem merült fel a fájdalmat a képzés során.

• Alkalmazása jég. Hideg - univerzális gyógyító. Ezt jelzi a legtöbb sérülés az első óra után a sérülés. Fő terápiás értéke, hogy hideg hatására szűkült erek megszűnik vérveszteség csökkent szöveti ödéma, vérbőség eltűnik a sérülés helyén.

Elsősegély tárcsa elég jeget a fagyasztóból egy műanyag zacskóba (az egészségügyi ellátás mindig a kész speciális fagyasztott zacskó jeget), csavarja egy vékony, nedves törülközőt, és alkalmazni kell az érintett terület rendszeres időközönként.

A legjobb hatást hozza váltakozása rátétek jég 15-20 percig 3-4 alkalommal naponta. Tartsuk hidegen lehetetlen, mivel ez zavarhatja a vérellátás a végtagot. A kifejezés hideg kezelés - 3-4 nappal a sérülés után.

Figyelmeztetés. Óvakodj a hipotermia. Szunyókált kanapén jég a térd, akkor befagyasztja a szövetet, és tovább károsítja a traumatizált oldalon.

• Kivetése elasztikus kötszer. Ez a módszer az úgynevezett „sávozás”. Ezzel lehet kijavítani a közös fiziológiailag megfelelő helyzetben, stabilizálni, csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot.

Mert a tapasz felhelyezése egy hagyományos rugalmas pólya, amelyek megvásárolhatók a gyógyszertárban. Ödéma bomlás kell szigorítani a kötést szorosabban terápiás hatás ugyanolyan hatásos.

A kötés képes hatékonyan támogatni a sérült ízületi zavarása nélkül a vérellátás a végtag. Bandage azért szükséges, hogy ez fix, de nem feszes, a bőr és a downstream szövetekben.

Határozzuk meg a helyes sávozás egyszerű - ha a közös nem mozog, de nem lábujjak zsibbad, és nincs érzés „futás hangyák”, a zenekar készül helyesen és hatékonyan.

• A magasztos helyzetét a végtagok. Pihenő, tud nyújtani a legkedvezőbb helyzetben a térd duzzanat csökkentésére. A gond az, hogy alvás közben, vagy csak pihenésre vízszintes helyzetben, a térd kell tartani magasabb, mint a szív. Ez csökkenti a duzzanatot és felgyorsítja a gyógyulást.
• NSAID-ok (nem szteroid gyulladásgátló gyógyszerek)

Hatásuk a test nehéz alábecsülni. Ők segítenek eltávolítani a nyújtás szalagok megnyilvánulások, elősegíti a beteg állapotát, és megszünteti a szövődmények.

NSAID gyógyszerek eladott over the counter, de alkalmazása előtt olvassa el a használati utasítást, és használja őket, hogy pontosan meghatározott összefoglaló ajánlásokat. NSAID-kezelés okozhat gyomorégést és más mellékhatásokat, így is elviszik a tabletták nem éri meg.

• Speciális karbantartási szerek

Miután 5-6 nappal a sérülés után jó terápiás eredményeket adhat kivetése helyett hőforrások a feszültség. Ilyen adagolás merevségének csökkentésére, hogy megakadályozza a fejlődését kontraktúra, csökkenti a fájdalom.

Használhatja a fűtés pad vagy hagyományos műanyag palack forró vízzel otthon. Szintén alkalmasak elektromos vagy fázisváltó anyag, egy meleg borogatást. Néha akkor vesz egy forró fürdőt. Hőkezelések kell ismételni 3-4 alkalommal naponta 15-20 percig.

fizikoterápia

Néz az orvos, ne add fel, ha az orvos fogja fizikoterápia és masszázs. Különleges eljárások, valamint fizikai terápia segíthet felgyorsítja a gyógyulást és mozgásának megkönnyítése.

Látogasson el a fizioterápiás osztály a kórházban vagy gyakorlat otthon a saját. Jó eredményeket adnak órákat szobakerékpár, futópad, speciális eszközökkel.

sebészet

Ha a konzervatív terápia hatástalan, kórházban műtéti eljárások is alkalmazhatók. Beszélünk egy defekt, hogy távolítsa el felhalmozódott az üregben a közös vér vagy egyéb folyadék.

Abban jelentős károkat szalagok szükség műtétre. Sparing műtét, a graft lehet használni, ha szükséges - a helyettesítő szövet vett egy donorból vagy a beteg testén. Ez megakadályozza, hogy a fogyatékosság és továbbra is teljes életet élni.

Így foglalja össze. Ha nyúlik a szalagok kell, hogy azonnal menjen a kórházba. Sérült hely lehűlni, és mozgásképtelenné. A jövőben, amelynek középpontjában egy orvoshoz, meg kell inni speciális készítmények és fokozatosan fejlődni kezd térdét. Fokozatosan, a tünetek a térd szalagok nyúlik keletkezett.

Azáltal, hogy kímélve rend, a rendszeres testmozgás és a helyes gondozással a sérült szalagok, teljes mértékben helyreállítani térd funkciót. Ez lehetővé teszi, hogy továbbra is sportolni, és vezet az aktív életmód. A legfontosabb, hogy a jövőben nagyobb figyelmet fordítanak a saját biztonsági és megvédeni az egészségre!