testápolási szabályok és ajánlások az őszi

Őszi idő gazdag friss gyümölcsök és zöldségek. amelyek tagjai számos tápanyagot. Ekkor fontos, hogy segítse a szervezet előkészítse hideg, meg kell erősíteni az immunrendszert, egy utántöltő vitaminok, tegye a megelőzés a különböző betegségek és így tovább. A testnek szüksége van speciális ellátást, mert állandó páratartalom, időjárás változás és hőmérséklet-ingadozások árthat a megjelenés és az egészség. Hogyan törődik a test az esés, és milyen eljárások segít megőrizni azt a jó formában leírjuk ezt a cikket.

Hogyan törődik a test az esés?

Időjárás-változáskor, és csökkenti a külső hőmérséklet fontos fenntartani az egészségügyi és a bőr állapotától normális. Ehhez meg kell tartania ezeket az irányelveket:

• Ólom az aktív életmódot. Ahhoz, hogy a forma és a jó közérzet rendszeresen meg kell turisztika, gyakran pihenni a friss levegő és a kiadások egy csomó időt az országban. Továbbá, ne hanyagolja el a megfelelő táplálkozás. köszönhetően a rengeteg gyümölcsöt és zöldséget az ősszel, akkor töltsétek vitamin tartalékok a test és támogatja az immunrendszert, mielőtt a közeledő hideg.
• Védik a szervezetet a külső hatásoktól. Az érkezés őszi jelöli időszak szél és az eső, így meg kell kiválasztani a megfelelő ruhát és cipőt, és mindig megpróbál, hogy rendelkezik olyan védelmi eszközök az eső.
• Az ellátás bőrt. Ősszel fontos, hogy törődik a bőrt, mert szél és az alacsony hőmérséklet teheti száraz és gyulladt. Annak érdekében, hogy ezen és más problémákat, ügyeljen arra, hogy védőfelszerelés, ami segít megőrizni a bőr megjelenését tökéletes állapotban minden időben.
• Ügyeljen arra, hogy a láb egészségét. Latyak és tócsák vannak a legrosszabb ellenségei a lába, ezért fontos, hogy helyesen válasszuk ki a cipő: meg kell tenni a természetes anyagot, amely nem akadályozza a mozgást, hogy ne legyen nedves, és nem okoz kényelmetlenséget. Egy fárasztó nap után, hogy a különböző kezelések a lábát, így távolítsa el őket a fáradtság és mentse magát a különböző betegségek az alsó végtagok.
• Figyelemmel kíséri a haj állapota. A hajhullás is igénylő különleges figyelmet és védelmet. Annak a ténynek köszönhetően, hogy el kellett viselni kalapot és csuklyát, fejbőr válik olajos és nem kap elég oxigént. Ahhoz, hogy energiát takarítson meg és a szépség a haj kell használni redukáló szerek, hogy egy maszkot, majd öblítse le növényi főzetek.

Tartsa a test egészséges és szép ősszel nem lesz nehéz, ha nem az összes ajánlást, és megelőző intézkedéseket annak érdekében, hogy elkerüljék a sok probléma és betegségek.

kiegészítő eljárások

Fenntartani a szépség és hangot a test, hogy segítsen az alábbi lépéseket:

• Figyelembe a fürdő sóval. A tengeri só javítja a bőr megjelenését, telíti meg az ásványi anyagok és gyengéden tisztítja a pórusokat a különböző szennyeződéseket. Kell a fürdő nem több, mint 15 perc, a víz legyen meleg és hidratálja a bőrt kell egy speciális eszköz (krém, olaj, krém, stb) után a vízkezelés.
• Levezető hámlás. Ősszel miatt a nagy mennyiségű ruha a test lélegzik sokkal kisebb, mint a nyáron, ezért fontos, hogy tiszta a pórusokat, a felesleges faggyút, por és egyéb szennyeződéseket. Így a bőr fenntartja krémességének és nézd friss, tiszta és egészséges.
• bőr táplálkozás. Ahhoz, hogy megszabaduljon a szárazság rendszeresen végeznek eljárások, amelyek hozzájárulnak a bőr táplálkozás. Illóolajos fürdő, a különböző maszkok és krémek telíti a bőrt tápanyagokkal, és védik a kitágulása és fagyás.

Önmaguk ellátására kell folyamatosan, mert azaz a rendszeres karbantartás segít megőrizni az jól néz ki, tökéletes test és a jó egészség nem csak ősszel, hanem bármely más évszakban.