Valós történetek gyors fogyás fórum

Laa, én is úgy gondoltam, hogy a hajdina, egy uglevody.Tak zel.ovoschi én szeretek, szerettem volna, hogy a menü körül, ami most opisali.A akkor nem, köszönöm.
Egyébként észre, ha van paradicsom anélkül, hogy bármi, akkor nem csak nem javul, és egyre vesék pomogayu.Spasibo.

7. hét szabadságot csak az első három napon (igen várható, hogy azt fogja mondani rovására víz ^^) -, akkor egyre nehezebb tíz napig, azzal az eredménnyel, hogy a súlya gyorsabban fog menni, ha egy héten elveszíteni legfeljebb 4. érthetetlen mondta. Nem számít.
havonta mínusz 20 - személyesen sok nekem. félszáz nap - kiváló.
Jó Mint)

I fogyni evés csak 800-900 kalóriát egy nap, és a napi sport. A böjt - ez nagyszerű, ha képesek kontrollálni magam utána, és ha nem bízik a saját képességeit, akkor jobb, ha nem siet.

By the way, én is szeretem az éhezés. Az első alkalommal csökkent 6 kg 7 napon. De nyert saját és még + 4 havonta! Ez egy ilyen eredmény.

Én is plusz diéta edzés feszes zanimayus..No Pomo természetes lustaság otthon nem tudok foglalkozni, az inger nincs jelen))) Általában kiment, és egy éves előfizetést vásárolt egy jó fitness és meglehetősen drága, és most van ez a kártya a szemed előtt, mint a lelkiismeret az emberek) )) És a varangy fojtogat egy időre. a kísérők dobni, és nem megy)) megyek. mégis valahogy az emberek és szórakoztató játék a sport, a hazai szomorú. És én inkább néhány csoportos gyakorlatok, a zene és a hasonló nem teker egyet. Nem unalmas))

Diéták, amelyek gyorsan fogyni, csak a legveszélyesebb, dobnak a gyomor-bélrendszer, és akkor gyakran táplálják tömeg gyorsan, tudom, hogy a példák
barátok
Jobb lenne, ha a helyes étkezés és fokozatosan a súlya a levelek, és Sport

Mmm fitness, jó delo.A én csak otthon lyublyu.Krumom kenet anti-cellulit nadrág ugyanabban nadenu.I perod, takarítás, majd karika, majd zuhanyzók schotkoy.I ruha krepp szatén ül, mint majd kartinke.Segodnya blistat.Nu és holnap hajdina, zöldség, tojás, ahogy én gondolom, a leginkább azt.

Én általában töltse saláták cukrozatlan joghurtot 1,8% zsír - ízletes és kalória-mentes.

Nem tudom elképzelni, hogy az emberek hogyan lehet fogyni több tíz kilogramm.
de a példa egy barátja láthatja, hogy ez nagyon jó vékony hónap 2 azt mondja, hogy eszik naponta egyszer.

Privet.Mnogo összes olvasott étrend grechke.No újra olvasni vércsoport pitanie.Tak egyharmados nem hajdina, paradicsom és t.d.Obidno ez az, amit én észre lyublyu.No ha saláta paradicsom + uborka + hagyma + = rast.maslo tényleg popravitsya.Devochku egyharmada gr.krovi eszel hajdina? Inkább nem, akkor fogyni hajdina, tényleg? én nem így gyakran így nem enayu ha ülök hajdina diéta, fogyás, ha.

Régóta írva, és azt mondta, hogy a hatalom a vércsoport - a nagy baromság!

is! Emlékeztem egy másik történet. találkozott a net az olasz, és volt, hogy jöjjön egy hónap alatt. és itt ebben a hónapban ült a diéta, megy a masszázs, pakolások és egyéb kezelések. pénz vbuhali rettenetesen sok, de a hatás - a mérete 48-44, azt hiszem. Általában 2 méretek pontosan vékony. Ezek a történetek értem

és amikor elhagyta, otozhralas 50 méret?

Hülyeség ez az egész, hogy a súly begépelt után rövid távú diéta! Ha a kezében magam, majd tartsa fokozatosan visszatér a obychnomk diéta nélkül egy sor extra kiló!
Személy szerint én fogyás így. Reggel egy pohár vizet egy citrom, méz és a jég. Lehet az intézet saláta enni. 5 óra múlva egy korty kávét, túró vagy túró torta. Én is csak enni egy uborkát egy kanál squash kaviár. És akkor 8 órát uborka vagy mangó / ananasik. A fogyás 4 kg hetente.

Tolsztoj nikgoda nem volt (nincs, aki), súlya 56-57 kg-os növekedése 167 (bár most anoreksichki írási hogy volt sokáig akasztani magát), mert a „tégla” esett a fejére, nem enni. Ez azt jelenti, enni csak saláta. Egy héten elvesztette 3 kg. Aztán. Nem tért vissza. Ezután még hat hónapig további három enni mindent, de mértékkel (mielőtt guzzled ne is), miután öt próbálkozás, hogy nem eszik. Minta menü volt takoe- reggel növényi pörkölt (ami nagyon boldog vagyok, hogy főzni este, hogy felmelegedjen), kolbász, rántotta, és néha még néhány tejipari desszert, kenyér, vaj (Van reggeli och.plotno), Ebéd saláta, vagy joghurt tea a késő délutáni fény fehérje, sajt vagy hal. Elmúltak már azok 3 kg hat hónap, talán nem annyira, de kezdetben a súlyát, és így normális, és én minden elrendezve + egyszerű gyakorlatok, karika, Bodyflex. Néha evés kedvenc veszély, mint a sütemények és torták.

nem azért, mert akkor akartam írni.

Tudom, hogy egy igazi történet, néhány nappal ezelőtt a saját szememmel láttam és hallottam a saját fülemmel. Ez volt munkatársa korábbi vizsgálatok, a növekedés 2 méter, súlya 135 kg, brachymorphic alkotmány, nagy hasa. Egy évvel később, egy nap minden teljesül, akkor látta, hogy mínusz 32 kg, és olyan ember, mint kezdődött. Hogyan érte el? Hajtott a felesége és a lánya otthon abban az időben, illetve megállt borscs-piték, és az otthoni fitness gép beállítása - ez olyan, hogy a TV-show, kiosztja a karokat, mint a pólusok szinte mozogni, és át a lábát a helyszínen. Minden nagyon I ajánlott, amikor elmondta, hogy lefogyott)). Különösen, ha figyelembe vesszük, hogy mi minden a lányok 45ti 60ti))), és a növekedés nem panaszkodnak))). hihi

alkalmazottja azt kell dolgozni egy hónap elvesztett 15 kg lett 55. csökkentik részletekben 2-szer, de megette a szokásos élelmiszer, hús, Olivier fajta. édesség teljesen kizárt.

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]