Vörös bab csirke - recept lépésről lépésre fotók
Hogyan készítsünk egy kiadós étkezés az ebéd? Azt hiszem, sokan ezt a kérdést. Főzés vörös bab csirke és kellemetlen dolog ugyan, de megéri, az biztos etetni minden.
Persze, akkor egyszerűbbé az életét vásárol egy üveg konzerv bab, de jobb, ha felforraljuk bab samostoyatelno (tehát akkor biztos kachestve termék).
A teljes főzési idő - 12 óra 0 perc
Aktív főzési idő - 2 óra 0 perc
Költség - nagyon gazdaságos
Kalória 100 g-- 134 kcal
Adagok Száma - 2 adag
Főzni vörös bab csirke
Bab - 200 g (a termék súlya adják a száraz állapotban)
Csirkemell - 700 g
Paradicsompüré - 2 evőkanál
Hagyma - 3 db.
Fokhagyma - 1 fog.
Szójaszósz - 3 evőkanál
A fekete bors - ízlés szerint
Oregano - 0,5 tk
Növényi olaj - 3 evőkanál (Sütés)
Chili paprika - 1 db. (Fresh, kis méret)
Só - ízlés szerint
Kapor - ízlés szerint
Mielőtt elkezdené főzés vörös bab, csirke, érdemes mondani néhány szót róla. Bab - egy nagyon hasznos termék, gazdag növényi fehérje, ezért gyakran használják a diétás programokat. A rendszer segítségével a bab, rostokban gazdag, ember küzd a felesleges kilogrammami.
Ez az étel kell vigyázni babot. Meg kell átmenni, és tisztítsa ki. Vörös bab, biztos, hogy ázni 8-12 óra. Gyakorlata szerint azt mondják, hogy kényelmes csinálni éjszaka - áztatott és feledésbe merült, és a következő napon kezdheti főzés közben a termék. Ezen túlmenően, az áztatott babot főzés után nem okoz gázképződést a bélben.
Az áztatás után a víz csatorna, töltse le az edényt babot friss vízzel.
Tedd bab a tűzhelyen, a következő: amint a víz forrni kezd, hab képződik. Azt természetesen el kell távolítani.
Forraljuk a babot 2-3 órán át. 1,5 óra múlva a babot rendszeresen probovat, így nem prevratilas kása, mint egy kis babot főzött gyorsabban, néhány lassabb.
A vremya főzés bab só nem szükséges, mert különben a termék kemény lesz.
A kész bab folyó víz alatt leöblítjük.
Hámozzuk meg a fokhagymát és a hagymát. Hagyma karikákra vágott, vágjuk a fokhagymát egy késsel. Egy serpenyőben melegítsük a növényi maslo, megpirítjuk a hagymát és a fokhagymát tenni Golden State. Zöldség eltávolítani a serpenyőt egy tálba.
Csirkemell mossuk, vékony csíkokra vágjuk, úgyhogy gyorsan barnul.
Forró olajban egy serpenyőben küldje darab csirke, sült egy nagy tűz körülbelül 5 percig, majd hozzáadjuk a fűszereket, paradicsompüré, szójaszósz. Bors és só ízlés szerint.
Egy serpenyőben csirke kész felvenni bab, sült hagymával, minden alaposan összekeverjük, chtob étel jött össze, az összetevők megváltoztatták ízeket. Kóstolja meg a tál, még posolit és borssal, ha szükséges.
Ready vörös bab csirke meghintjük apróra vágott kaporral.
Ez egy teljes csirke főzzük 5 percig?
Válasz: Valentina, 5 perc van egy csirke és egy 5-10 percig a többi összetevő. Szelet csirke vékony, így egy ilyen alkalommal is elég.
Tápláló, közepesen csípős, egy igazi férfi étkezés, nagyon megfelelő tél. Abban a költségvetést. Férj értékelik a gyermekek is. Veszem kincstárában receptek, köszönöm.
Válasz: Maroussia, nagyon köszönöm! Örülök, hogy a család élvezte.
101 kártya
