Hogyan lehet megszabadulni a függés az emberi

Először is meg kell ismernem, hogy rabja valaki, hogy megszállottan velük. Ha azt mondja magát - ez normális annyira függ valaki, akkor nem változtat semmit az életemben. Nézd meg a viselkedését - az egyik fő tünetét függőség az, hogy bizonyos műveleteket újra és újra, tudván, hogy utána rosszabbul érzi magát. Készíts egy listát a pozitív érzelmek és érzések, hogy kap a gondolatok vagy cselekvések ennek a személynek. Most, hogy egy listát a negatív. Melyik a hosszabb?

Akkor hívja a függőség szerelem. Hidd el, hogy nem az. Szerelem inspirálja és gyönyörködtet bennünket, miközben elnyomja a függőség és pusztító. Szerelem teszi számunkra, hogy szeretsz valakit, minden tökéletlensége, míg a viszony gondolja. hogy találkozott a tökéletességet. Szerelem lehetővé teszi a kapcsolatot, hogy növekedjen és érett, míg a kapcsolat teszi a személy úgy érzi, csapdába esett, és köteles okoz érzése az elutasítás.

Próbáld megérteni, mi jelenti a személy, aki megszállottan az Ön számára. Gyakran használjuk más emberek. a helyett valamit, mit akarunk az élettől. Például, ha úgy érzed, hogy vannak, akiknek nehézségeik vannak változások az életben, akkor elragadtatva valaki, akinek bármilyen változás könnyű. Ha aggódsz a karrierjét, akkor válhat függ a személy sikeres, magabiztos. Értem, mi ez az ember olyan vonzó, és Ön is úgy gondolja, az az, hogy vannak más módja annak, hogy mit akar.

Vyplesnite az érzelmeiket. Írj egy értekezést a függőség. Kérjük, írja le részletesen az összes érzések és érzelmek. Írja tollal vagy ceruzával egy darab közönséges papírt. Miután befejezte, a levél éget. Ebben az eljárásban van egy kicsit a sámánizmus, de furcsa módon fut. Képzeljük el, hogy együtt a levél fordul hamu és ez a probléma.

Irányítsd a gondolatait. Azt gondolnánk, hogy ez lehetetlen, de tényleg csak most nem próbálta. Ha elkezd gondolkodni ismét erről a személyről, megállítani magát. Mondd magadnak, mint Scarlett O Hara * „Majd meggondolom később”, és azonnal keresni magad dolog, ami időt vesz el, és a gondolatok.