10. ételek, amelyek segítenek megtisztítani a szervezetet a nikotin

A gombra kattintva Ön hozzájárul feldolgozása során a személyes adatok

Nikotin - egy erős neurotoxin, kis adagokban egy stimuláló hatása van a pszichére. Gátolja acetilkolin receptorokhoz, így az ideg- és izomsejtek kezdenek működni. Ez megteremti a nikotin a szokás a dohányzás is, és felgyorsítja a szívverést, növeli a vérnyomást, és vele együtt a szélütés kockázatát.

Ma, annak ellenére minden létező tilalmakat és korlátozásokat, valamint a legújabb kutatási eredményekre, amelyek beszélnek a rendkívüli veszélyeket a dohányzás, az emberek még mindig választhatja a dohány használata. Persze, akkor rágni dohány vagy akár szaga, mint a régi szép időkben, de az a tény is, hogy a nikotin is lesz az Ön számára a vér, függetlenül a módját annak használatát.

De vannak olyan ételek, amelyek segítenek, hogy gyorsan megtisztítani a szervezetet a nikotin. Ők toborzott egy tucat. Nézzük meg, milyen ételeket kell benyújtani az asztalra, hogy egy kicsit egészségesebb a közeljövőben.

1. Brokkoli

A brokkoli hatalmas mennyiségű vitamin B5, C és B, amelyek felelősek a rendelet a legfontosabb folyamatokat a szervezetben. Hiányuk vezethet hiba az életfunkciók. Brokkoli teszi ki a kínálat a C-vitamin, és fenntartja az anyagcserét. Ezen túlmenően, tartalmaz Nrf2 gént, amely megvédi a tüdőt az oxidatív és a gyulladásos folyamatok által kiváltott dohányzás.

2. Narancs

Orange - egy nagyon erős fegyver ellen nikotin. Ez a gyümölcs citrus család tölti a test tökéletesen kedvenc C-vitamin, és segít a stressz feloldásában. hogy elkezdjük tapasztalat, hogy felhagy a nikotin mellbimbó.

Spenót - Popeye a tengerész kedvenc étele. A Popeye ismert, hogy a legerősebb ember a világon. Bár kitalált. Mellesleg, a karakter ő nagyon figyelmes és megeszi a spenót nyilvánvalóan nem véletlen, a növény sok folsav - egy vízben oldódó vitamin (B9), szükséges az immunrendszer és a keringési rendszer. Spenót saláta hozzájárulnak gyors kivonását nikotin fáradt harcol vele a testet, és visszatér a normál alvás és a jó hangulatban.

Egy nagyon hasznos dolog. Igen, és ízletes: világszerte gyömbér régóta kedvelt édesség adalékanyag. Amellett, hogy az érdekes ízű gyömbér ismert a tulajdon kezelésére a megfázás. eltávolítja a gyulladás a torokban és a szájban.

A gyökér a növény a népi gyógyászatban használják szinte mindenhol, még a fogyás. Dohányzók, gyömbér is jó, hogy a benne lévő anyagokra, segíthet csökkenti a vér lipid. Ez pozitív hatást gyakorol az egész kardiovaszkuláris rendszer a személy, amely talpra év után a rendszeres mérgezés.

Lemon - még egy taktikai harci eszköz a stressz járó leszokás érdekében. Ha dohányzik, nikotin megmarad a keringési rendszer átlagosan három napot, amely pusztító hatással van a bőrre és az immunrendszerre. Regain vitalitás a test összes ugyanazt a C-vitamin és a citromsav is. Igyál citromos tea, készíts limonádét, vagy add citrom élelmiszer - hogyan tetszik a legjobban.

7. Sárgarépa

Most van itt az ideje megemlíteni más vitamin - A vitamin dohányzó rendszeresen kimeríti a tartalékokat - ahányszor naponta, mint hozza a láng hegyét egy cigarettát. Amikor a vitaminok az A és C alá a szervezetben elkezdenek meghalni idegsejtek, megzavarta a vérkeringést, és ennek következtében a normális működését az agyban. Egyél sárgarépát gyakran: úgy véljük, hogy a béta-karotin, ami nagyon sok, van immunstimuláló tulajdonságokkal.

Mint tudja, a dohányzás megtöri a pulzusszám, ami aritmia, és sok más kellemetlen következményekkel jár. Természetes vaszkuláris permeabilitás romlik, ami minden sejtek a test elkezd oxigénhiány. Tisztítsuk meg a keringési rendszert, és javítja a vérkeringést segíti gránátot. Ez a gazdag makro- és nyomelemek: kalcium, magnézium, kálium, mangán és a nátrium. Gránátalma leve hasznos vérszegénység és rendellenességek a gyomor. amely a rajongók, hogy a füst gyakran szenvednek.

9. Búzafű

Miután a vérben, a nikotin erősen ereket, a nyomás növekszik. Ennek eredményeként, a dohányosok kezdik érezni, sokkal rosszabb, mint az egészséges emberek. Búzacsíra gazdag E-vitamin, ami egy erős antioxidáns, és egy természetes immunmodulátor. Hasznos tulajdonságai a termék több, mint elég: fiatalítja és stabil munkáját az egész szervezet.

10. káposzta

Van olyan vélemény, hogy a növények csökkenti a rák kockázatát és a természetes forrása izotiocianátok - biológiailag aktív vegyületek, amelyek felelősek számos létfontosságú funkciók: hogy megvédje a testet a baktériumok, a káros ionizáló sugárzás és a rákos sejtek.

Így van, a barátok. Ha még mindig dohányzik, dobja azonnal: ez sokkal egyszerűbb, mint gondolnád. Itt van, amit a zenész és színész Pyotr Mamonov:

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról? Mit piacon? Ahhoz, hogy dobja és holnap reggel! Mivel ez volt: a házat lebombázták, megölte a feleségét és gyermekeit ... Vett egy zsák a vállán - és előre ment. Nem öngyilkosság, ment harcolni. Nincs semmi: egy vekni kenyér, kés és a sót. És azt mondják: nem tudok leszokni a dohányzásról. Huh, szégyen! Divatok! Hülyeség kutya!

Így megy előre, hogy az üzlet a megfelelő termékeket! És még akkor is jó lenne, hogy menjen a jog.