10 hasznos módja, hogy időt a sorban, vagy vár
10 hasznos módja, hogy időt a sorban, vagy vár
Üdvözlet, kedves olvasók!
Tegnap ült a váróban, „Budapest-Domodedovo” repülőtér több mint három órán át, miközben várja a repülés Mineralnye Vody.
És előestéjén végrehajtását járóbeteg kártya ülni a sorban megjelent nekem próbára a türelmemet.
Az a kérdés, hogy mi a teendő a sorban, tanultam amikor elkezdtem megvalósítani az életükben idő-menedzsment eszközöket.
De mielőtt beszélünk a lehetséges módon meg tudja tenni magát a sorban, vagy vár egy erőltetett, én felhívni a figyelmet a legfontosabb szempont.
Maga volt a sorban, a forgalmi dugó az úton, kénytelen várakozás.
Nem számít, hogy hol és milyen körülmények között találja magát egy sorban, hogy a várakozási időt.
Mindenesetre, akkor valamilyen módon kénytelen abbahagyni, felfüggeszteni annak mozgását.
Ebben a helyzetben a legtöbb érzés türelmetlenség, ingerültség, kétségbeesés, hiúság. Bizonyos értelemben, mint egy reakció elégedetlenség magukat vár tény.
Tehát a legfontosabb lény kényszerű várakozás felidézni a törvényt: az idő!
Az életünk körülmények mindig olyanok, hogy mi van szükségük, hogy egy adott pontján térben és időben.
Ha voltunk a sorban, vagy meg kell tanulni valamit, amíg a sorban, vagy a végeredmény attól függ, bizonyos körülmények között meg kell történnie.
Emlékezz Bulgakov könyve „Mester és Margarita”:
„- Anna már megvette a napraforgóolajat, és nemcsak megvette, de még önteni. Ahhoz, hogy a találkozó nem kerül sor. "
Talán nem egészen helyes példa, de mégis.
Miért vagyok az egész? Ha jön, hogy megértsék, hogy az elvárást, kénytelen vagy nem, ez az életed része, amely „oly nagy szükség”, amikor a megértés a mozgás az élet folyamatait, viszont jön a felismerés, hogy a negatív érzések és érzelmek, amelyek túlcsordult vagy csak most kezdik podstupat tényleg egyáltalán nincs értelme. A tapasztalatok viszi csak a romló mentális és fizikai állapotban van, de a sorban, vagy várakozási idő nem csökken.
Szóval, mit kell tenni a sorban a forgalom, vár egy repülőgép repülési, repülés közben, más elvárás?
Az életünk, ha kibír egy viszonylag harmonikus és kiegyensúlyozott életmód egy kis időt, hogy elolvassa.
Valaki olvas azzal a céllal, önálló.
Egyesek olvasni fikció, a romantikus regények, krimi vagy klasszikus, mások csak a szakirodalom.
Nem számít, hogy milyen könyveket olvas (Én nem vette figyelembe a szakirodalomban, hogy bódító tudat), a lényeg az, hogy a nagyon folyamat olvasás nagyon fontos, hogy fenntartsák az egészséges formáját mi az agyi aktivitást, a képzeletünket, hogy erősíti a memóriát.
Ezért kapcsolja, és kénytelen várja, és egy nagyszerű lehetőség, hogy nézd meg.
A jelentése ugyanaz, mint az első esetben.
- hangoskönyvek (nagyon szeretek, és gyakran használja ezt a lehetőséget)
- előadások, szemináriumok audioformátumú, annak szavalat előadások vagy utasítások (tudom, hogy egy lány, aki betűkkel szövetségi törvény, majd emlékszik hallgatja a rekord)
- a kedvenc zene vagy zene azzal a céllal, Zene- terápiát.
Felhívjuk figyelmét, hogy ha a sorban, akkor a legjobb, hogy egy fülhallgatót, hogy ellenőrizzék a helyzetet, és az élet színpadán.
Ezen kívül vannak olyan elektronikus játékok sakk, dáma.
Keresztrejtvények szintén nem lebecsülendő. Mióta megoldani keresztrejtvények? Hogy van a szókincs?
Negyedik. Memória képzés és a megfigyelés.
Mindannyian tudjuk, hogy az évek során, a memória gyengülni kezd. Így annak érdekében, hogy fenntartsák a memória minden alkalommal tökéletes állapotban, persze, hogy meg kell erősíteni egyszer, hogy egy fajta torna a memória.
Maradni a sorban egy csodálatos módja annak, hogy: ismételje meg a szorzótábla!
Ne mosolyogj, és ne utasítsa el. Közvetlenül fogadni őt, hány lesz 8 * 7?
Megfigyelés is kell, hogy a vonat és fenntartani.
Séta egy pillantást az ember a sorban. Ügyeljen arra, hogy mit viselnek, vagy mit kézitáska van, vagy mi a hajuk színe.
Most nézd meg a padlót, és próbálja meg reprodukálni.
Ha állsz a dugóban, nézd meg az autók száma állnak közel hozzá. És majd próbálja meg újra őket.
Ötödik. Tervezés és kikérdezés. Insights - ötletek.
Kapcsolja kényszerített várakozás - egy nagyszerű lehetőség, hogy elegendő idő legyen a tervek elkészítése.
Tervezze meg a napját, vagy a jövő héten, a terv az, előadás terv bemutatása egy tervet az utazás terveket.
Vagy összefoglalja.
És azt is, hogy jegyezzék fel a betekintést, és ötleteket.
Tartása az elképzelést, az idő-menedzsment, mindig a táskájában, és a tervezés egy kis jegyzetfüzetet.
Látogatás egy fodrász, én gyakran írnak cikkeket ebben a notebook vagy kapok az eredmények a múlt héten.
Rövid üzleti hívások.
Írásban cikkek, dolgozó projektek. Megvitatása az e-mail, ha csatlakozunk az internethez.
idegen szavak, tanulmányozza az előadás lehet tanítani.
Hetedik. Itt az ideje a pihenésre.
Igen, igen, ez így van!
Ha már van egy megértését, hogy történt - ha nem az ellenség, és az egyik a pillanatok életed, akkor öntsük a nem kívánt érzéseket, ragadja meg a lehetőséget, hogy pihenjen a rohanó életmód szorított test és pihenjen a fejed.
Magam használni ezt a pihenést.
Az első dolog az, hogy egyenesbe a vállát, hogy távolítsa el a szorító érzés a mellkasban, a test merevsége és a rekeszizom, és lélegezzünk gyomorban.
Másodszor, ellazulnak az arc izmait. A legvalószínűbb, akkor feszült izmok a homlok, a szem és az arcán. Homlok, a szem, az arc, az arccsontja.
Mosolyog a szeme. Mély lélegzetet, mély lélegzetet ki a nyitott! száját.
Bit kissé nyitott szájjal, és az izmok az arcon és arccsontja pihenni magát.
Ezután hogyan kell pihenni az arc, elkezd fokozatosan, viszont pihenni a merevség a szervezetben.
Biztos lehet benne,.
Nyolcadik. Megteheti gyakorlatok a szem és a nyak.
Persze, azon a helyen, és azokban az esetekben, amikor nem lenne megfelelő és kényelmes használatát.
Például egy síkban gyakorlatok a nyak, valamint a lehetséges megfelelő. Milyen hasznos!
Valamilyen oknál fogva ez a módja várakozás és nagyon kevesen tudják, a több gyakorlatot.
Ez az a módszer, amit a leggyakrabban használt.
Mi a lényege. Ez nem csak egy „buta” várakozás, amikor ülsz és peremelivaesh a gondolatok a fejedben, vagy csak „lógni”, „kiment” valahol.
Ebben az esetben, ha a tudatos megfigyelése, mi történik körülötted.
Mintha szerepét játssza 007-es ügynök, újságíró.
Állapotban „itt és most” az elme látja körül áramló életed.
A cikk elején, azt mondtam, hogy a várakozással kaptak, talán tanulni valamit a verseny az életünk. A sorban vagy vár, hogy nem véletlen.
Viszont, akkor figyelj, hogy az emberek beszélnek. Nem azzal a céllal, hogy meghallja a beszélgetést, de hallani magamnak valami fontos.
Egy példa a praxisomban, hogy ott ült sorban a klinikán.
Ítélve a beszélgetést, anyám, ez a nő megkérdezi, hogy el fog jönni vele ma este.
A nő elkezd durván szidta az anyját. Hogy jól, csak azt kell neked tegnap (ágynemű megváltozott, mosás, pat, akkor mossuk, élelmiszer hűtő tele hegesztés), hogy ma nincs szükség menni, hallgassa meg ismét az Ön sebek.
És mindezt beszélni hangosan, hogy mindenki a sorban hallani, mit csinált, de az anyja megrázta közülük az igényeket a figyelmet.
Elítélem, természetesen nem szükséges. Nem tudjuk, hogy milyen viszony használták anya és lánya között. És ez a nő anyja neveli.
De magam, csináltam néhány következtetést. Nem tudom, anyám hosszú idő, de van egy lányom.
Tizedik. Meditációs / szemlélődés.
Ez a lehetőség valószínűleg nem alkalmas, ha összhangban vannak a szupermarketekben (mosoly).
Míg lép állapotban érzés hála lehetséges és megfelelő és összhangban a szupermarketekben.
Állunk a sorban, és sugárzik a hála, hogy a Legfelsőbb mert van pénze, stb
Azt maga kapjuk, hogy adja meg az állam a szemlélődés a klinikán.
Úgy tűnik, maga létfontosságú ember öregedési folyamatának. Többet, hogy valamikor a következő alkalommal.
Már felsorolt tíz módon, mint amit megtehetsz magad egy sorban vagy közben kénytelen a várakozásokat.
Természetesen bizonyos körülmények között, akkor kell használni a megfelelő és kényelmes Ad-hoc módban.
Ne rohanjon élni, hanem a lehetőséget, hogy olvasni vagy pihenni várakozás közben is, nem bűn!
Melyik a fenti módszerek érdekli?