Amikor egy gyerek eszik keveset

Minden anya törődik az egészségre a gyermek. És bébiétel - az egyik legfontosabb aspektusait is. Az életkor, a gyermek tűnik a vágyak és a szükségletek az élelmiszer, kezd megérinteni, és mozgassa a megrendeléseket a következő menüt. A szülők kezdenek kavarogni a gyermek igyekszik kielégíteni a kívánságát, de a végén a gyermek még mindig nem hajlandó enni. Ugyanakkor az okok étvágytalanság jellemző a gyermekek számára minden életkorban. Mit kell tenni? Hogyan lehet a legjobban csinálni, hogy még mindig etetni a kis herceg?

Alapelvek az egészséges táplálkozás a gyermekek számára nem bonyolult: étel kell változatos, amire szükség van a diéta. Száma étkezés óvodáskorú gyermekek 4-5 alkalommal egy nap, iskolás korú - 3-4 alkalommal egy nap. Különös figyelmet kell fordítani a megjelenése az előkészített ételek, a szépség, a téma asztal és a szag a konyhában. És most egy kicsit mindent.

Azt, hogy érdekes ételek

Az első és a második tanfolyamok lehet érdekes, ha díszítjük növényzet, óvatosan tegye a tányéron vvide arcok vagy napok, házak és egyéb vicces dolgokat. A szürke és nem feltűnő zabkása adhat friss vagy fagyasztott bogyós gyümölcsök, aszalt sárgabarack, mazsola, friss gyümölcs darabok, lekvár.

Fajta evőeszköz

Ugyanilyen fontos a megjelenés az eszközök, a színét és alakját. Például, a narancs és a cián színek serkentik az étvágyat. Ne használja a kék szín és árnyalatai - csökkenti az étvágyat. De a fekete és a zöld színek általában érvénytelen. Fehér nem torzítja a készételek, ez a ünnepélyesség és a semlegesség.

Szintén figyelni, hogy az alak ételeket. A gyerekek szeretnek enni a lemezekről, amelyek ábrázolják mesebeli karakterek és az állatok a fenekét, rendezi és felni. Ha az edény aljának egy képet - ez egy jó ok arra, hogy hívja meg a gyermek enni mindent, és láthatja, mi kerül az alábbiakban.

élelmiszer aroma

Egy jó lehetőség, hogy segítsen a gyermek vegye az étvágyat, hogy telített a telephelyén étel ízét. Az illata jó, és serkenti az agy egy jelet küld a helyes irányba. Pszichológusok és táplálkozási javasoljuk erre a célra bergamott szaga, ánizs, vanília, grapefruit és a körte. A szaga a frissen sült kenyér a legjobb módja, hogy gerjeszti a gyermek étvágya. De zöld alma illata, a banán és a menta a legjobb elkerülni. Illatában a munka nagyon egyszerű: használd légfrissítők, gyertyák, párnák és illóolajok, fűszerek és ízesítők.

Hagyjuk, hogy a gyerekek, hogy független

Tovább érdemes megjegyezni, hogy a gyerekek szeretik mutogatni elég idős és független emberek. Akkor csak hogy a gyermek a főzési folyamat során, hogy azt ebben az esetben egy szerepet, amelyért felelős. És mi gyerek nem akar enni, amit ő maga dolgozott?

Ne feledje, ezek az egyszerű szabályokat, és akkor takarmány bármilyen Nehochuha.