Hogyan kell kezelni az allergiás gyógyszerek nélkül
Orrdugulás, vöröses szem, légszomj - mindez allergia. Élvezze egy kicsit, főleg tavasszal és nyáron, amikor úgy tűnik, hogy örvendezzünk és virágzás szagok körül. Szeretne tanulni, hogyan kell elfelejteni allergia és ne tömje magát gyógyszerekkel? Elmondjuk tovább!
Néhány szó allergia
Ha nem megy be orvosi szempontból, és nem hagyja, hogy be magukat, miközben egy intelligens formában (amely természetesen nem), az allergia lehet leírni, mint egy folyamat, ahol a test védve van a külső „ellenség” formájában fű, pollen, haj, háztartási vegyszerek, termékek és így tovább. Allergia - a jelenség sokoldalú és lehet bármi, míg a tudósok szerint a fejlett országokban allergia több, mint az egyes istenverte sarkából a világot. Ennek az az oka parazita legalább a civilizált országokban. Az immunrendszer nem kell harcolni úgy, hogy „feltalálja” a feladat, hogy a provokáló allergia.
6. módon legyőzni allergia gyógyszerek nélkül
1. A tabu tejtermékek és a glutén-, amelyek tartalmazzák a termékeket. Mit jelent a tilalmat, hogy nehezen emészthető tejet, mert a tej fehérje összetételük. Ha ez nem történt meg természetes hasítási különálló részecskék elleni immunitás jel „veszélyes” és kezdődik az allergia (vagy felerősíti a már meglévő intolerancia pollen, fű, stb.) De szükséges, hogy feladja a tejtermékek, mivel a javulás az egészségügyi az arcon (és egyéb testrészeit is). Hasonló a helyzet a glutén és egyéb nem hordozható (beleértve a rejtett) termékeket. Fontos megérteni, hogy milyen étel a szervezet nem hajlandó elfogadni, mert ha bebizonyosodik, hogy az élelmiszer-allergia szorosan kapcsolódik a más típusú. Annak ellenőrzésére, hogy Ön allergiás a glutén és a tej, azok megszüntetésére irányuló másfél hónap a menüből, majd fokozatosan be a diétát újra és újra napközben órát az érzéseit, ha nem lesz fájdalom a fej és a gyomorban, fáradtság, emelkedett pulzusszám, viszketés, akkor minden rendben. Ha a tünetek vannak jelen, a határidő a súlyosbodása allergia kizárása provokátorok betegség teljesen, majd enni őket anélkül, fanatizmus.
2. az egészség megőrzéséhez és a C-vitamin napi adagja ez erős antioxidáns nemcsak tagadja allergiás reakciók vagy megkönnyítik számukra, hanem elvékonyodik a vér. Például, ha szereti a sportot a szabadban, mely nehézlégzést normális javításával véráramlás segít 1 g C-vitamin (jobb, hogy fél órával edzés előtt). Az allergiás szezonban lehet a felnőttek számára javasolt, hogy 1-2 gramm naponta evés közben (osztani több alkalommal).
3. Saturate organizmus magnézium. Ez az elem - a pótolhatatlan asszisztens immunrendszert, így ha ez nem lenne elég, a szervezet legyengül. Magnézium lazítja az izmokat, így a légzés szabadabb. Lefekvés előtt elég, hogy 300 mg magnéziumot, hogy segítse magát vissza.
4. Egyél ananász azok bromelain, azzal jellemezve, - hasító enzim a glutén és a tejfehérjék, mint szükséges a szervezet számára. Különösen posmakuyte mag az ananász, bromelain, mert a legtöbb.
5. Legyen tisztában a élelmiszerek, amelyek omega-3 - ezek az építők a sejtek a szervezetben, valamint a shell védő. Gyakran fordul elő allergia túlérzékenység miatt a sejtek és vékonyodik a héj és erősebb, mint az utolsó, a kevésbé allergiás tünetek jelennek meg. A nap meg kell enni egy jó darab lazac, makréla vagy a hering. A pozitív hatást gyakorol az egészségi állapota az olaj a menüben: Rape (hidegen sajtolt) és a lenmagolaj. Ne bántsd magad másolatot diót. Az ajánlás jó csak, ha nem allergiás ezekre a termékekre.
6. Igyál legalább 1,5 LTL vizet naponta meg kell tisztítani a toxinok és más „hulladék” halmozódott fel a szervezetben. Nem feltétlenül inni csak az oroszlánrészét a víz. Sokkal jobb, hogy kevesebbet iszom, egyre gyakrabban. By the way, a víz ivása a palackból könnyebb, mint poharak és bögrék, így töltse ki a palackot, és tisztítja a javára a szervezetben. Maradj egészséges!