Hogyan lehet növelni a szoptatás Bizonyított 10 Ways

Köztudott, hogy a szoptatás ciklikus - és minden 1,5-2 hónapos tej csökken. Ha viseli jól az első, a legnehezebb „válság” -, akkor ne aggódj, mert ebben az esetben, ha a szoptatás akár 100% -kal hosszabb lesz képes folytatni. És ha még mindig tejre jelentősen csökkent? Mi a teendő ebben az esetben?

Blame maguk és nem kell zárni a depresszió - ez nem jó nem. De ahhoz, hogy megtalálják a legolcsóbb módja, hogy növelje a szoptatás jó. Különösen azért, mert nem bonyolult.

Módszerek, hogy növelje a szoptatás emlő vskarmilivanii

1. Eljárás gyenge fekete tea tejjel fokozására szoptatás

Ez nemcsak a tea szoptatás, hanem nyugtató hatása van a szoptató anya. Ha Ön és a baba nem allergiás - a tea akkor adjunk hozzá mézet - az igazságot, jobban csinálni az éjszakai etetés előtt, mivel a méz egy altató hatása.

A fekete tea tejjel meg kell inni egy fél órával az etetés előtt 3-4 alkalommal egy nap. Aztán hamarosan kiderül jelentős kívül anyatejbe.

Emellett növeli a szoptatás nagyon hasznos a frissen facsart sárgarépalé.

2. módszer: Gyógyteák

Receptek növényi főzeteket, van sokféle. De meg kell szem előtt tartani, hogy pontosan mit is hatékonyan segít csak a főzet a gyógynövények. Ezért, ha a napi alkalmazása után egy főzet szoptatás javulás nem található, próbálja más gyógynövények. Vannak 3 csoport gyógynövények, hogy növeljék a szoptatás ösztönzése támogatása anyák a különböző egészségügyi problémák:

I. csoport - ánizs, édeskömény, kömény, édeskömény segít, ha az anyák emésztési problémák.

II csoport - fodormenta, majoranna, citromfű hasznosak idegrendszeri túlterhelés anya.

Csoport III - csalán ajánlott vérszegénység, alacsony hemoglobin, fizikai kimerültség anya.

Valószínűleg a legrégebbi recept növekvő szoptatás - a főzet édeskömény. Készíteni, meg kell, hogy 1 evőkanál édeskömény, öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk, hogy sört egy termosz 2 órán át. Ez a főzet kell venni hűtött 2-szer naponta fél csésze. Dill lehet használni, hanem a kömény, ánizs, vagy - ezek járnak ugyanúgy. De ez egy ital készült ánizs kell inni 2 evőkanál. kanál minden etetés előtt 3 napig. Ha ez „a” fű - ezúttal elegendőnek kell lennie a végső kialakítása a tejtermelést.

Ez is nagyon hasznos inni gyógytea citromfű és oregánó. Az egyetlen dolog, amit meg kell figyelni, hogy a szoptató anya - ez az, ahol ezek gyógynövények termesztése. Terület azok növekedését kell környezetbarát.

Nuts és a tej, valamint a méz - termékek, rendkívül hasznos a szoptató anyák számára. Ezért a „dió tej” úgy formálhatjuk, hogy növeli a tejképződést. Ehhez, hogy 2 csésze forró tej vagy tejszín, 100 g zúzott dióbél, öntsük tej vagy tejszín dió -, és így a keveréket sört 20-30 percig. Egy másik kiviteli alakban, - diófélék és a tej azonos arányban addig forraljuk, amíg megvastagodása. Ezután, az elegyet hozzáadjuk 25 gramm cukrot - és ital 1/3 csésze fél órával az etetés előtt.

4. Eljárás ivóvíz és takarmányozási rendszer

Nagyon fontos a sikeres szoptatás - megtartani ivás és takarmányozási rendszer, valamint a teljesen aludni (legalább 8 óra naponta), és úgy érzi, a lelki nyugalmat.

Szoptató anya inni hasznos zöld és gyógyteák, ásványvíz gáz nélkül, gyümölcs italok, friss gyümölcslevek (csak azt kell biztosítani, hogy a lé nem okoz allergiát).

A folyadék teljes térfogata ivott naponta kell körülbelül 2,5 liter. Ez magában foglalja a levesek, gabonafélék, egyéb folyékony élelmiszerek. És az ital legyen nagyon meleg.

Ami az élelmiszer-rendszer, a szoptatós anyák az asztalon mindig jelen kell lennie fehérje termékek: 250g borjúhús, baromfi vagy hal, túró 100-150, 250 g tej vagy joghurt, túró 100-150, 20-30 g sajtot.

5. A módszer gyakori szoptatás

naptár
fejlesztés
gyermek

Jelentősen hozzájárul a tej gyakori szoptatást. Ezért, ha a problémák a szoptatás a baba ajánlott a takarmány nem a menetrend, és az ő kérésére. Ha nem kér hosszú mellkas és alszik sokat - hez neki enni 2 óránként. És, persze, nagyon fontos része az éjszakai etetés. Végtére is, a hormon felelős az anyatej, akkor termelődik éjszaka.

Amikor etetés létre szoros kapcsolat közted és a baba. Skin érintkezik egymással, szemébe nézünk egy gyermek, mutassa meg neki a szeretet. Fontos az is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyermek vette a mell helyesen. Azt kell megérinteni a mell áll, alsó ajak - kifordított, és a tetején - látható bimbóudvar.

Ezen kívül fontos, hogy válasszon egy kényelmes helyzetet, etetés.

6. A módszer a gyermekláncfű lé

Gyermekláncfű lé készül fiatal levelek a pitypang. Tavasszal, amikor először jelenik meg, úgy kell gyűjteni, megmossuk, lapozzunk egy húsdaráló. Ezt követően meg kell lefolyni a levét, és hagyjuk, hogy sört. Vegyünk 1/3 csésze 1 alkalommal naponta étkezés előtt.

7. módszer Douches és masszázs

Hot „alkatrész” kontraszt zuhanyzó kell kb 45 fok. Hideg - szerint az érzéseidet. Alatt egy forró zuhany teszi a jó mell masszázs: simogató kezét, vagy vízzel a zuhany, masszázs a mell a centrumból a perifériára.

Douches kell venni, reggel és este, küld egy csepegtető mellkasán, és így egy könnyű masszázs óramutató járásával megegyező irányban. Ezután fordítsa, és helyettesíti a vizet és a lapockák.

Masszázs lehet tenni a következők: spread kezek ricinusolaj - és mell masszázs 2-3 percig, helyezze egyik kezét a mellkas, a másik - a mellkason. Kéz, amely a mellkason, amit tennie kell, könnyű mozgás az óramutató járásával megegyező irányba, dörzsölés olaj, és igyekezett nem esnek a mellbimbó és bimbóudvar.
Nagyon hasznos masszázs területén a mellüreg. Ahhoz azonban, hogy ez egy tapasztalt masszőr -, és érintse meg, és ne legyen túl erős.

Ha nem akar (vagy nem tudsz) öntsünk forró zuhany - van egy másik, ugyanolyan hatékony eszközzel -, hogy összenyomja a mellkasát. Az egyetlen dolog, amit nem tudja ezt megtenni tömöríteni, ha szenved lactostasis. mastitis vagy laktoreey (azaz feleslegben tej).

Ha nincs ellenjavallat - áztassa forró vízben törölköző (vagy bármely más frottír), és alkalmazni a borogatást a mellkasán. Vegye ki lehet, ha az anyag teljesen kihűlni.

Ha visszér vagy thrombophlebitis, akkor próbálja meg szárnyalni lábát, miközben a baba etetésével. Dip a lábát egy lavór meleg víz (persze csak a víz legyen toleráns a hot - éget a végtagok semmit) - és elkezd szoptatni. A tejet kell jönnie fokozatosan.

9. Terápiás eljárás tejtermelésének javítására kád

Alkalmazása egy tálcát, vigyázzon, hogy ne hűtsük le a mellkas, így azonnal a beavatkozás után, ágyba, miután borított egy takarót mellkasát.

Bath tenni lefekvés előtt. Öntsük egy nagy tál forró vízzel, és helyezzük a tálat az asztalra. Legyen kényelmes, mellette egy tálba és tegyük a mellkasát. Mivel a hűtővíz kifújja egy kis forró vizet. A teljes időtartama a fürdő kell körülbelül 15 percig. A beavatkozás után, törölje a mellkas száraz - és kopás pamut fehérneműt. Felülről kívánatos, hogy semmit gyapjú, takarja el a mellkas - kabát, pulóver vagy boleró.

10. Eljárás fokozására szoptatás torna

Speciális gyakorlatok, hogy növelje a szoptatás segít nem csak a szoptatást hosszabb, hanem megtartani finom formában.

Milyen gyakorlatokat, hogy növelje a szoptatás?

- Get négykézláb, emeld fel a fejed. Séta a lakás ebben a helyzetben egy ideig. Hatása növekedés, ha eltávolítja a melltartóját, mielőtt ezt a feladatot;

Amellett, hogy ezek a módszerek vannak körülmények, amelyek befolyásolhatják a szintje szoptatás fiatal anyák. Először is, a szoptató anya csak szükség a pozitív érzelmek. Úgy tudja, a dolgok szeretsz, vagy kedves embereket az Ön számára. Emlékszel, mit szeretett csinálni a terhesség előtt -, és próbálja meg az ügyet újra. Persze, extrém sport vagy a teljesítő balett pas akkor még nem engedhetik meg maguknak. De a szokásos kötés, varrás, modellezés, hallgat lágy zenét, rajz, olvasás vagy gyakorló a virágágyás ha teljesen a vállát.

Másodszor, nagyon fontos az Ön és a baba friss levegőt. Séta gyakrabban szellőztesse a lakás - különösen a melegebb hónapokban. És a szoptatás nem fog sokáig tartani!

Köztudott, hogy a szoptatás szoptató anya ró sok korlátozás és ...

Alkotó szeretettel, gyengédséggel és gondossággal.

Játék a site bármilyen formában, beleértve a fordítást, bármely médiában, beleértve az interneten, csak akkor lehetséges, feltéve, hogy a közvetlen kapcsolat www.posobie.info.