Mi Atlétika

Mindenki úgy dönt maguknak olyan sport, amely alkalmas a terhelést. Ebben a cikkben, beszéljünk atlétika - nézd meg, mi az, amiért atlétika nagyon népszerű. Ez a sport megköveteli a személy sokoldalú képzést. Kétféle atlétika - könnyű és nehéz. Nézzük az egyes típusokban.

atlétika

Atlétika összetett sport, amely nem igényel drága berendezéseket, hogy vegyenek részt benne. A tudományok atlétika tartalmazza:

A legnagyobb népszerűségnek kaptak különböző tudományágak versenyzés, mert segítenek megtartani a test jó állapotban, és javítja az egészséget. Futás segít csökkenteni a súlyt, és a vonatok minden izom.

Tudjon meg többet az atlétika, akkor a cikkek részben atlétikai.

súlyemelés

Súlyemelés - ez teljesen teljesítmény sport. Ennek célja, hogy végre konkrét gyakorlatok kapcsolatos munka nehezét. Sportolók súlyemelők versenyezni rándulások és ütődésektől. Az alábbi sporteszközök használt súlyemelő:

• A rúd áll egy rúd, amelynek végei a meghatározott terhelési - lemezek különböző súly és méret;
• Súly - sport lövedék alakja kerek, amelynek fogantyúja megfogására. Néha ez is része a szimulátor. Tömeg lehet összecsukható vagy öntött és különböző tömegű.

Még érdekesebb