Váltóverseny 1
Váltóverseny - mindig feszült légkörben a lelátókon. Az izgalom, hogy átfogja a rajongók és a sportolók az utolsó napon a verseny, lehetetlen közvetíteni a szavakat. Ha a futam végén egy sprint körülbelül 10-20 másodpercig, és a különböző feszültségek, a staféta - egy sprint, szorozva 4 megismerkedhetnek a finomságok egy relé távon persze,
Egy kis történelem
Az első verseny utat fut kezdődött a XIX. 1908-ban a stafétabotot hivatalosan szerepel az olimpiai programban. Csak ebben az évben került sor a stafétabotot nem, ahogy megszoktuk az aktuális versenyek atlétika, és az úgynevezett svéd relét. Ennek lényege abban rejlik, hogy minden egyes szakaszában a sportoló fut egy faj. Például, a londoni olimpia 1908-ban került megrendezésre a stafétabotot 200-200-400-800 m. Már a következő olimpián, 1912-ben a programban voltak ismerősek a modern lakó 4x100 m váltó és a 4x400 m.
Ma senki sem atlétika, még regionális szinten, nem nélkülözheti egy váltóverseny. Ez lehetővé teszi, hogy egy kövér pont a konfrontáció a különböző csapatok, és egyúttal kielégíti a szomjúságot rajongók szemüveg. Meg kell jegyezni, hogy a relé nagyon népszerű nemcsak az atlétika, hanem más ciklikus sport. És, ahogy a gyakorlat azt mutatja, hogy fog továbbítani a sok rajongó a stadionokban és a TV képernyőjén, függetlenül a sport.
Mi a népszerűsége a relé futás
Az első váltó - ez érdekes. Különböző játék estafetki elvégzett egy iskolát a kisgyermekek, valamint a relét használnak, mint vételi és képzés előkészítése a felnőtt sportolók. Relay generál nagy szomjúság győzelem, és a vágy, hogy a legjobb, mert a sportoló úgy érzi, a felelősség nem csak maguknak, hanem azok eredményeit. Ezen felül, segítségével a képzés relék lehet pszichológiailag felkészült egyetlen futamot sportolók.
A legnépszerűbb a 4x100m váltó. Nem kevésbé nézők összegyűjti és 4x400 méter, de az arány száz méter is, hogy a sprint relé sokkal látványosabb. Sokan, mint gyorsul csak ezen frenetikus ritmusa és szenvedélyek. Relék mindez ismétlődik, ahányszor egy sorban 4. Az ezt követő sportoló próbál felzárkózni, vagy fordítva, hogy hozzon létre egy nagyobb hátrányt társa.
Tartalmaz egy relé run
Az első és legfontosabb az egyetlen csapat fegyelem az atlétika. Garantáltan a győzelem csak akkor tökéletes és összehangolt munkája valamennyi résztvevő egy váltó csapatot. Vonat váltóban kell együtt, és élesíteni pont átadás.
Ebből következik, és egy másik jellemzője - ez fut a stafétabotot. transzfer pont a staféta, ellentétben más sportágakban - az átadása a stafétabotot. Nem lehet dobott az ő felebarátját, és rendkívül kívánatos, hogy csökken, hiszen meg kell emelni csak az, aki hagyta, hogy ki az utolsó kezét.
Futás a stafétabotot szükség van több kisebb módosításokat a futótechnika. Először is, a kezdetektől a második és az azt követő lépések nélkül végzik a párna. Egyrészt, az hatással van a sebesség és a gyorsulás kapacitását. Másrészt, ez estafetchikam indulhat gyorsulás körülbelül 10 méter az átviteli botokat. Az egész nehézség éppen az a tény, hogy a második nagyon fontos, hogy a pillanatot, amikor a kiindulási gyorsulás, és megteszi a stafétabotot. Ha elkezd túl korán, akkor meg kell lassítani a végén az átadó övezetben, ha túl későn, akkor nem fog működni, hogy minél elegendő sebességgel, hogy sikeresen szakaszaiban.
Van egy nagy különbség a 4x100 és 4x400 méteres tudományágak, és ez nem a hossza a távolság. Az a tény, hogy a résztvevők a relé 4x100 m távolság kell menni csak a saját útját. Míg a 4x400 méteres váltó csak az első lépés távon külön sávon, majd próbálja meg, hogy az a hely, az első pályán.
Távolság váltóverseny
Annak ellenére, hogy a relé nagyon látványos, a hivatalos nagy versenyek tölteni csak 2 relé fokozat -. Ez a 4x100 és 4x400 m Nemzetközi Atlétikai Szövetség regisztrálja rekordok más tudományágak, mint például 4x200 m 4h800 m és 4h1500 m, de a verseny ezek a távolságok nem végzik el. Akár a túlzott zsúfoltság sportolók, akár azért, mert a nagy számú faj a versenyt.
Általában a távolság a staféta nagyon különböző. Minden attól függ, a képzelet a szervezők. Meg kell jegyezni, hogy ez nem egy hivatalos nagy versenyek, ahol a képzelet a szervezők szigorúan korlátozott szabályozás. Nagyon érdekes látni, hogy a stafétabotot 4h60 vagy 4h110 méteres gátfutás. Rekordok a következő tudományágak még nem regisztrált a Szövetség, de unalmas nem kapnak ebből.
Nem a leglátványosabb, de elég érdekes az Ekiden. Ekiden jelentése stafétabotot klasszikus maratont. Más szavakkal, a 42 195 méter fut nem 1 ember és 6, a szakaszok hosszát váltakozva minden szakaszában. Ennek megfelelően a világrekordot ekidene, ami egyébként hivatalosan is regisztrált az IAAF (Nemzetközi Atlétikai Szövetség), gyorsabb, mint a klasszikus maratoni rekordot kb 6 perc.
Az elmúlt évek során egyre inkább tartotta a stafétabotot és motocross tudományágak. Itt van, hogy minden attól függ, a szervezők. Különböző amatőr vagy informális versenyeken találkozhatunk minden relét, beleértve a svéd, amelyeket le sokat.
Lépések egy relé távon klasszikusan 3 különböző:
Legerősebb sportolók úgy döntött, hogy az első és az utolsó szakaszban. Például jamaikai Usain Bolt a fő fut utoljára - befejező szakaszában.
Feltételek relé futás
Ami az általános szabályok nem különböznek lényegesen a szabályok zökkenőmentes sprint. A fő figyelem középpontjában átadása a pillanatban, és számos egyszerű szabályok. Az első bot kell adni egy speciális terem, amely sokáig a 4x100 m váltó 20 méter. Elején a folyosón sportoló indulhat tuningolás, de fogy ki belőle, akkor kell egy pálcát a kezében. Az egyik leggyakoribb hiba, a verseny, hogy adja át a stafétabotot ezen kívül a folyosón.
A következő szabály érvényes mind nyomatékátvitelért és mozgás mellett a távolságot. Tilos zavarja a többi sportoló - a résztvevők a relét. Másfelől, ha az átviteli folyamat megtört botok riválisok ősszel vagy nechayno, a csapat nem felelősségét.
Veszteség pálca - egy másik kirívó megsértése, de a többivel meg lehet javítani. Lehetővé teszik, hogy vegye fel a botot, és erre kell lenni, aki elejtette. Legvalószínűbb, hogy szembe kell néznie a veszteség 100% -os, de bármi megtörténhet a sport.
Technika relét run
Technika halad a távolság nem térnek el a technikákat a zökkenőmentes a megfelelő távolságot. Ha az akadály sportoló legyen során akadályok leküzdésében, sőt, a váltóverseny semmi ott, és ő csak rohan előre a győzelem felé. Kezdete az első szakaszban a relé (beszélünk klasszikus 4x100 és 4x400 méter) készül egy kis kezdet. Az utolsó rajt után az átadás a gyorsulás.
A fő jellemzője a szakterületen fut egy relé, valamint a szabályok, az adás időpontja pálca. Váltóverseny - az egyik ilyen jellegű versenyek, ahol a különbözet a győzelem nem csak a fizikai képzést. Ezért a képzés fizetik nagyon sok figyelmet a küldés időpontja pálca. Számos különböző módon és botokkal átviteli technikák.
Váltóverseny a 100 és 400 méteres saját botok átviteli technika, amely hatékonyan csak egy bizonyos távolságra. Tag, hogy indul az első száz méter, ő tartja a botot a jobb kezében. Közeledik az átadó övezetben, akkor meg kell húzni át a bal oldalon a futópad és a kéz pálca bal kezében egy csapattársa, ami viszont elindul jobbra touchline az ugyanazon a pályán. Ez a tag idején átviteli rudak harmadik szakasz nyomódik a jobb szélén a pályán, és továbbítja a pálcát a jobb oldali harmadik szakasz, és így tovább.
Néhány résztvevő váltás bot a jobb kezében, hogy könnyebb neki, hogy adja át, és vele együtt mozognak a versenyen. Ez a módszer a legmegfelelőbb a 4x400 m és több, mint elveszett értékes a másodperc tört része.
Váltóverseny - ez is az ideje, hogy elkezd overclocking képesség és a megfelelő időben, hogy vegye fel egy botot a kezében csapattársa. A következő lépés az, hogy indul gyorsulást körülbelül 10 méterre a megközelítés az előző szakaszban. Mindaddig, amíg ez utoléri, a következő lépés az, hogy megszerezzék a maximális sebességet. Ha a start kerül sor a közeli pozícióba helyzetét alacsony induló, majd 2 méter távolság elég ahhoz, hogy ezt az arányt. A pálca kell átadni azonos sebességgel. Ez a logika, amely az egyetlen olyan vállalat váltóverseny termelt számos képzések. Váltó csapatok tapasztalattal gyakran sikeresebb, mint az újak.
következtetés
Váltóverseny - az egyik leglátványosabb sífutó tudományág. A szerelme felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Ha legalább röviden ismeri, rájössz, hogy a technika működik egy relé, nagyon különleges és összetett. Ez megköveteli, hogy a fejlesztés nem csak az egyes tulajdonságait a sportoló, hanem az összhang a parancsot. Csak a Mindezen elemek lehetővé teszik a csapatot, hogy mászni a tetején a dobogóra.
Ön is érdekelt:
- Hogyan működik az emberi faj
- Dean Karnazes. férfi ultramaratoni
- Mint a futás tesz minket okosabb
