ismétlés megközelítés ismétli ismétléseket megközelítés intenzitása 12-15 ismétléssel 12-15 ismétlést intenzitása 70-75%

Készletek és ismétlések - cikkek - cmt tudományos megközelítés
Hány készletek és ismétlések ismétléseket és a sorozatokat, hogy nem egy izomcsoportot egy sor tömeg? Ha megad egy lekérdezést a Google, akkor ad nekünk egy hatalmas halom lehetőségeket. Ezek az adatok nagyon