Main igazán akar
-
Kövér vagyok, mit kell tenni, hogyan kell enni, és a testmozgás
Kövér vagyok! Mit kell tenni, hogy lefogy véglegesen? Hogyan lehet hatékonyan motiválni magad? Hogyan válasszuk ki a diéta és a táplálkozás elveit? Milyen gyakorlatok fit?