Pilates
-
Mi Pilates, választ a kérdéseire
Az osztályok minden fajta fitness divatba jött a tendencia, hogy az egészség javítása. Pilates helyreállítását célozza izomtónus ...
-
Pilates kezdeni
Képzés a Pilates-rendszer segít erősíteni minden izomcsoport, hogy egy helyes testtartás és fejlesztése a rugalmasság. Ezen túlmenően, a rendszeres testmozgás segít az egészség javítása, hogy megtanulják, hogy úgy érzi, a szervezetben, és ügyesen
-
Pilates otthon - példák gyakorlatok és videó képzés
Szeretnéd megtanulni Pilates otthon? Jellemzők tevékenységek, a program a gyakorlatok és példák a képzés videók. A cikk különösen hasznos lesz a kezdők számára.