cardio
-
Hogyan lehet fogyni a segítségével egy bicikli, power-fit
Ma ismét beszélni gyakorlatok éget zsírt. És ez alkalommal fogunk beszélni a témáról - a kerékpározás a fogyás.
-
Először is, cardio vagy teljesítmény, és a szív teljesítménye, bekapcsolás után kardió edzés, zsírégetés, kardió
Ready, Set, Go - az idő ment! Akkor végül eljut a tornaterem, és van egy óra (ha szerencséd van - egy fél) annak érdekében, hogy a szivattyú a nagy izomcsoportok és kardiózzon. De hol jobban kezdeni? Egy súlyzó vagy futópad? Nézzük vizsgálja.