otthoni fitness

  • fitness otthon
    Fitness otthon. Hogyan szervezzük meg mindent otthon. Tekintsük a „profik” és a „hátránya”, amikor gyakorló otthon. Nézzük gyakorolja edzőteremmel és azok végrehajtására vonatkozó szabályokat. A Tanács elé terjeszti a kezdők számára az ilyen típusú képzés.
  • Hogyan lehet megtanulni meditálni
    Ma megmutatjuk, hogyan kell tanulni meditálni rendesen! A meditáció olyan technika, amely lehet elsajátítani mindenki - ezek a tippek segítenek elsajátítani a technikát a meditáció otthon!