a technika
-
Mint a guggolás javítja a szám jó, megfelelő technikával
Guggolás hozzájárul ahhoz, hogy egy szép és kerek seggét. Ez egy nagy feladat, hogy fenntartsák az izmok a fenék és a lábak jó állapotban.
-
Alapvető gyakorlatok súlyokkal - sport, technika, a táplálkozás, fitness - Cikk
Alapvető gyakorlatok súlyokkal Sok különböző készletek gyakorlatok, hogy lehet használni, hogy nagy hatással, attól függően, hogy a rendelkezésre álló berendezések. alatt helyezkedik el,
-
Anaerob és aerob légzés 1
Sok nő és férfi túlsúlyos, szeretne dobni egy rövid idő alatt és minimális kárt az egészségre.